瘦身果其實(shí)是叫瘦瘦果、減肥果。瘦身果具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補(bǔ)充營養(yǎng)、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季開水沖泡飲用，并可加入少許金銀花，菊花飲用效果會(huì)更加顯著哦。然而瘦身果有些什么功效呢？瘦身果的作用又有哪些呢？親，您一定也想了解吧。那么我們一起往下閱讀吧。^_^

瘦身果的功效：

成分：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸（HCA）等。HCA能夠抑制脂肪的形成，從而達(dá)到減肥的效果。

性味：性微涼，味苦。

功效：對高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。經(jīng)試驗(yàn)和飲用結(jié)果證明，能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。

瘦身果的作用：

1、健脾消食、潤腸通便。含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

2、利咽消腫。中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)。含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

4、防癌抗癌。未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預(yù)防肝癌、肺癌、胃癌的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化！

5、減肥機(jī)理。比起其他水果來，它屬于柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感，。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚（140g）20大卡。瘦瘦果發(fā)揮卓越減肥功效的在于它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。瘦瘦果是低GI食品，所以，就算吃多了一點(diǎn)，它的熱量也不過被迅速轉(zhuǎn)化為脂肪（認(rèn)清含脂肪多的食品）。

6、降血脂，降血壓。瘦瘦果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓，預(yù)防冠心病的作用。

瘦身果的注意事項(xiàng)：

1、適宜人群：

（1）營養(yǎng)不均衡者。

（2）想控制體重身材苗條者。

（3）單純性肥胖。

（4）配合飲用者，效果更佳。

（5）服用減肥藥品、機(jī)器減肥、抽脂減肥、節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥之后又反彈者。

（6）腸胃不好、體內(nèi)積聚毒素、口臭、便秘者。

（7）無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者。

（8）想臉色紅潤、減少色斑者。

2、注意事項(xiàng)：備孕、懷孕、哺乳期、月經(jīng)期、生病期、剛手術(shù)后、三高、心臟病、肝腎等內(nèi)臟有問題者、甲亢病、16歲以下的不建議吃。

瘦身果的知識擴(kuò)展：

1、食用方法：一次2～4克，開水沖泡，加入少許金銀花，菊花，效果更佳。味苦，可以放點(diǎn)甜菊葉，讓口感更好些。

2、減肥方法：早上以高蛋白高營養(yǎng)為主，推薦面點(diǎn)1份，多加1/3片瘦瘦果；中午飯前、飯后食用1/3片瘦瘦果；晚上同中午。注意：適當(dāng)控制淀粉和油脂的攝入量。要保證每天有3片左右瘦身果的攝入量，減肥期間，不要過度節(jié)食，而影響身體的基本新陳代謝。也可以選擇一些健康減肥食品，這樣對于增強(qiáng)減肥效果會(huì)大有幫助。如果你是寒性體質(zhì)，每日瘦瘦果的攝入量可適當(dāng)減少。柚子富含Vc，因此同檸檬一樣不適合與牛奶，豆?jié){同時(shí)食用。