生活中人們上火上了總是會使用一些清涼的東西來降火解毒，像是金銀花、薄荷都是很好的去火良藥。尤其是新鮮的薄荷葉子，據說可以用來泡茶喝，鮮薄荷葉的功效與作用對于人體的好處有很多，即可清熱去火、消炎止癢，又可以去頭皮屑，還能夠緩解人們的疲勞。

一、鮮薄荷葉的功效

1、清熱去火

在炎熱的夏季人們很容易就會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，這個時候不妨摘一些新鮮的薄荷葉來做上一碗“涼粥”，既可以清熱去火，又可以解暑，簡直就是一舉兩得。

2、消炎止癢

鮮薄荷葉中所含的8種兒茶萘酚酸有著十分強大的消炎作用，能夠抑制人體內部的各種炎癥的蔓延，對于感冒發(fā)燒而引起的炎癥，也可以用鮮薄荷葉煮粥喝，來起到緩解的功效。

3、祛痰

鮮薄荷葉還可以增加人體呼吸道的粘液分泌，去除附著在粘膜上的粘液，對于咳嗽或者是患有咽喉炎的朋友們來說，可以讓呼吸更加通暢，鮮薄荷葉的功效與作用是很多人們都十分受益的。

4、止痛消腫

如果不慎被蚊蟲以及各種蟲子給咬傷，也可以將鮮薄荷葉給揉碎，然后將其涂在被蟲咬過的部位，可以達到止痛消腫的功效，同時可以讓被咬的皮膚快速恢復正常。

二、鮮薄荷葉的作用

1、去頭皮屑

在鮮薄荷葉中含有一種十分清涼的成分，用其泡水之后再來洗頭發(fā)，可以有效地改善頭皮屑和頭皮癢的困擾，比起各種去屑止癢的洗發(fā)水不知道強多少倍，并且還是純天然無污染的，值得一試。

2、緩解疲勞

如果感到十分疲倦，提不起來精神工作的話，那么也可以用鮮薄荷葉碾成枝液，然后將其抹在太陽穴等位置，過一會就會感到神清氣爽，精神抖索，干什么都興致勃勃，有著緩解疲勞、提神醒腦的作用。

3、預防感冒

夏季氣溫高，人們都會選擇待在空調房里避暑，但是出入的時候難免會有溫差，一旦溫差過大就會導致感冒，這個時候可以用鮮薄荷葉煮出薄荷水，然后將其冷卻之后做成冰粒，放在嘴中咀嚼，可以有效地預防。

4、促進消化

鮮薄荷葉對于人們的味覺和神經都有著一定的興奮作用，它對于口腔黏膜有著一種刺激作用，可以在增強人們的食欲，從而起到促進消化的作用。

結語：通過上文的介紹，相信大家都了解了鮮薄荷葉的功效以及作用，對人體有著諸多的好處，希望大家能夠吃出健康的好身體!