水果里面的蟲子不建議食用因為那畢竟是卵蟲，吃到肚子里沒有大問題，但人的心理上會覺得膈應，水果里的蟲子對人體無毒無害且富有一定的蛋白質，可是這種卵蟲依舊存在很多細菌不太衛(wèi)生，所以不建議食用。

水果里面的蟲子不建議吃

水果里面的蟲子大部分都是果蠅的蟲卵，對人無毒無害，人吃了之后身體不會有不良反應，但不建議吃里面的蟲子，因為畢竟不太衛(wèi)生，雖然身體上不會造成大的影響，但心理上會覺得膈應，所以不建議吃水果里的蟲子。

吃水果的正確方法

吃水果之前一定要將水果清洗干凈，因為大多數(shù)水果在生長的過程中都會噴灑一些農(nóng)藥，長期把這些農(nóng)藥吃進肚子里不利于人的身體健康，能削皮吃的盡量將果皮削掉再吃，這樣可以大大降低水果農(nóng)藥的殘留量。

對于像楊梅、藍莓、桑葚這類水果，食用之前最好用鹽水浸泡一段時間，因為這種水果里面是最容易有蟲的，用鹽水浸泡一段時間可以將里面的蟲子泡出來，這樣就可以大大減少對蟲子的擔憂，吃起來更加放心。

吃水果之前可以先觀察一下水果的品相，對于一些有明顯蟲眼的水果盡量不要食用，有可能里面含有蟲卵，也有可能水果里面已經(jīng)腐爛，雖然水果對人的身體健康有益，但食用的時候要懂得適可而止，避免給身體帶來不適。