甘蔗富含充足的糖分和水分，能夠清熱潤喉，是很多人都喜愛的莖用水果，可是孕婦能吃甘蔗嗎？下面植物之家為大家分析這個(gè)問題。

孕婦可以吃甘蔗嗎

1、孕婦可以吃甘蔗，但是不宜常吃。因?yàn)楦收岷写罅刻欠?，吃的越多血糖就越高，處于特殊時(shí)期的各位孕媽媽當(dāng)然要提高警惕，謹(jǐn)防妊娠糖尿?。≡袐D吃甘蔗時(shí)，如果當(dāng)血糖超過正常限度，會(huì)促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境。

2、孕婦吃甘蔗一定要注意質(zhì)量。甘蔗如生蟲變壞或被真菌污染有酒糟味時(shí)也不能食用，防止引起嘔吐、昏迷等中毒現(xiàn)象。過多的攝入糖分還可以使身體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過多，使血液變成酸性，也容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。即使分娩后嬰兒正常，但有可能在成年后引發(fā)糖尿病。所以，孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。

如何挑選優(yōu)質(zhì)甘蔗

挑選甘蔗粗細(xì)要均勻，過細(xì)不能選，過粗一般也不建議，可以選擇相對中等粗細(xì)的甘蔗。選擇紫皮甘蔗時(shí)，皮澤光亮，掛有白霜，顏色越黑越好。顏色越深說明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜?？锤收嶂辈恢保收釓潄韽澣サ目赡苡邢x口。要挑選相對直的甘蔗。選擇節(jié)頭少而均勻的甘蔗，這樣吃起來比較爽。

禁忌

脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。