關(guān)于吃了火龍果尿會變紅嗎，其實在大量食用紅心火龍果以后，一些人會因為攝入的花青素和甜菜紅素過多，從而導(dǎo)致尿變紅情況，但這是正常現(xiàn)象，不需多擔(dān)心。平常吃火龍果對身體健康十分有益，不僅可排毒養(yǎng)胃、預(yù)防貧血、美白養(yǎng)顏、保護血管，還可對便秘人群有一定的潤腸通便作用。

一、吃了紅心火龍果尿會變紅

很多人都喜歡吃火龍果，但是吃了火龍果尿會變紅嗎，其實對于一些人來說，過多的食用紅心火龍果以后，就會出現(xiàn)尿液變紅的情況。但是這是一種正常的現(xiàn)象，并不是因為吃火龍果出現(xiàn)的身體不適情況。

如果只是吃白心火龍果，尿液就不容易變紅，因為紅心火龍果中含有很多的甜菜紅素以及花青素，人們在食用以后身體無法對其進行充分的吸收，而這些物質(zhì)具有水溶性的特點，會隨著尿液排出，因此也就出現(xiàn)了尿液變紅的情況。

二、吃火龍果的好處

1、排毒養(yǎng)胃

火龍果中含有的植物蛋白可將人體內(nèi)所含有的重金屬離子等有害物質(zhì)結(jié)合起來，從而把它帶到體外，對身體可起到很好的排毒功效。并且植物蛋白對人們的胃壁也有一定的保護作用，可很好的進行養(yǎng)胃。

2、預(yù)防貧血

對于本身鐵元素不足而出現(xiàn)貧血現(xiàn)象的人來說，有著豐富鐵元素含量的火龍果在食用以后，能夠?qū)⑷梭w缺乏的鐵元素進行補充，進而對人們的身體有很好的補血作用，使其不再出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。

3、美白養(yǎng)顏

火龍果還有著很好的美白養(yǎng)顏的作用，是很多女性都喜歡吃的一種水果。其中的維生素C以及花青素等成分，還可將體內(nèi)存在的自由基去除，抑制皮膚中黑色素的沉積，讓人的皮膚變得白皙起來。

4、保護血管

花青素含量豐富的火龍果，在適量食用以后，其溶于水以后會進入到血液之中，之后將血管進行保護，在外面形成對血管有益的保護膜，并可有效的防止血管硬化，讓人們的身體處于健康狀態(tài)。

5、潤腸通便

其實適量的食用火龍果，對于腸胃不適經(jīng)常便秘的人來說，也有很好的治療效果。其中的果膠成分會讓人體的腸胃得到充分的蠕動，進而就會使其潤腸通便，不再出現(xiàn)大小便困難的情況，使人們腸胃變得更好。