兩種不同的水果，在營養(yǎng)價值上不沖突，也沒有互相分解的成分，原則上都是可以同食的，香蕉生長在亞熱帶，桃子不分地區(qū)，一種是黏性的甜味的，一種是含水量高的，酸味的，在味道上也是互補(bǔ)的。那香蕉和桃子能一起吃嗎?吃了會有什么不良反應(yīng)嗎?

一、香蕉和桃子可以一起吃

多食水果對身體是有益的，香蕉一年四季都有，桃子一般在四月到七月上市，兩者會有四個月左右的時間同時出現(xiàn)，大家可以同時選購，買好回家的香蕉和桃子能一起吃嗎？可以一起吃，因?yàn)橄憬逗吞易觾烧咧g所含營養(yǎng)有些是共同的，有些是互相補(bǔ)充的，所以香蕉和桃子是可以一起吃的。

需要注意的是，變質(zhì)和腐爛的香蕉桃子都不能吃，這會影響身體健康;另外，香蕉不要在餐前空腹吃，也不要多吃，因?yàn)橄憬端煞掷镦V鉀的含量較高，這兩種礦物質(zhì)雖然是人類身體必須的，但是不能過量，食香蕉過多，體內(nèi)鎂鉀的含量就會較高，會造成體內(nèi)其他礦物質(zhì)含量的不均衡，從而影響健康；因此，香蕉和桃子搭配來吃最好，這樣既可以滿足口味的需要，一酸一甜，又可以互相制約，不至于有腹脹感和反酸現(xiàn)象，使身體營養(yǎng)吸收均衡。

二、香蕉和六種食物不能同吃

香蕉雖好，可不能多吃，也不能亂吃?，F(xiàn)在人都提倡營養(yǎng)均衡，注重養(yǎng)生。因此，我們有必要了解下香蕉不能和哪些食物同食。

1、香蕉和哈密瓜不能同食

香蕉富含鎂鉀我們是知道的，哈密瓜除了含糖量高，含鉀量也高，兩者同食的話，會導(dǎo)致人體內(nèi)的鉀離子急劇升高，腎臟不好的，會出現(xiàn)腎衰竭;有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的，也會加重病情。因此，香蕉和哈密瓜不能同食。

2、香蕉和酸奶不能同食

香蕉有通便清腸的效果，酸奶所含的乳酸菌會增強(qiáng)腸胃蠕動，兩者都有治療便秘的作用，兩者同食的話，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)“癱瘓”，嚴(yán)重者會出現(xiàn)腹痛腹瀉。所以，香蕉和酸奶不能同食。

3、香蕉和土豆不能同食

土豆因?yàn)楹矸哿扛撸畹门撕托『⒌南矏?，?jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上。但是，如果吃了土豆的話，切記，短時間內(nèi)不要食用香蕉，因?yàn)橄憬逗屯炼故秤脮r間沒有超過15分鐘以上的話，兩者會起化學(xué)反應(yīng)，生成毒素，這種毒素會導(dǎo)致雀斑的生成和加重。因此，香蕉和土豆不能同食。

4、香蕉和芋頭不能同食

芋頭富含多種人體所需的礦物質(zhì)，其中氟的含量最高，如果芋頭和香蕉一起吃的話，會對牙齒不利，也會引起腹脹，嚴(yán)重的話可能會中毒。

5、香蕉和甘薯不能同食

甘薯是人們公認(rèn)的營養(yǎng)最豐富均衡的食品，其保健作用大家都清楚，但如果甘薯和香蕉同食的話，兩者會發(fā)生不良反應(yīng)，出現(xiàn)胃酸過多，消化不良，經(jīng)常一起吃的話，會慢性中毒;所以，香蕉和甘薯不能同食。

6、香蕉和牛肉不能同食

冬季進(jìn)補(bǔ)之時，牛肉是不錯的選擇，但牛肉吃多了會上火便秘，于是，大家想到了香蕉可以通便，兩者能一起吃嗎?這么說來，好像是完美搭配;其實(shí)不是，這么吃過的人會發(fā)現(xiàn)，吃完了胃會隱隱作痛，怎么回事呢?就是同時進(jìn)食了香蕉和牛肉。香蕉和牛肉同時吃的話，會引起胃絞痛。因此，兩者不能一起吃。

結(jié)語：上文所述，香蕉和桃子是可以一起吃的，但是香蕉和哈密瓜、土豆、酸奶、芋頭、甘薯等不能同食，大家在日常生活中一定要注意，盡量減少食物搭配錯誤給身體帶來的上傷害。