獼猴桃是秋季十分受歡迎的水果，獼猴桃的成熟需要根據(jù)種植時(shí)間、養(yǎng)殖環(huán)境來(lái)判斷，一般每年的3～4月份種植，來(lái)年的5～6月份開(kāi)花，8～10月份會(huì)結(jié)果，9～10月獼猴桃才能成熟，在市場(chǎng)上才會(huì)看見(jiàn)新鮮成熟的獼猴桃。

一、獼猴桃秋季9～10月成熟

獼猴桃在我國(guó)大多地區(qū)都有種植，是一種很多人都喜歡吃的水果，獼猴桃成熟的季節(jié)需要根據(jù)它的種植時(shí)間、養(yǎng)殖環(huán)境來(lái)決定，在正常環(huán)境養(yǎng)殖的獼猴桃，一般會(huì)在9～10月份成熟。

獼猴桃一般在每年的3～4月份種植，需要保持土壤的濕潤(rùn)度，還要將環(huán)境溫度控制在15℃左右，等到來(lái)年的5～6月份開(kāi)花，8～10月份才能結(jié)果，市場(chǎng)上新鮮美味的獼猴桃，一般都是在9～10月份成熟后銷售。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分很高，口感酸甜深受人們的喜愛(ài)，如果食用沒(méi)成熟的獼猴桃，果肉會(huì)十分的澀，口感會(huì)大打的折扣，而且營(yíng)養(yǎng)成分也沒(méi)有成熟后的高，平時(shí)最好在9～10月后購(gòu)買(mǎi)新鮮成熟的獼猴桃食用。

二、獼猴桃的食用好處

1、美容養(yǎng)顏

獼猴桃中蘊(yùn)含著豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、多種維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，它能夠排解人體內(nèi)的自由基，補(bǔ)充皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚更加潤(rùn)滑、恢復(fù)皮膚的色澤度。

2、促進(jìn)消化

獼猴桃還被稱為奇異果，我們不僅可以直接食用獼猴桃，也可以將它榨成汁飲用。它的營(yíng)養(yǎng)成分能夠促使腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃消化食物，使腸胃更健康，還能夠有效的緩解便秘癥狀。

3、增強(qiáng)抵抗力

平時(shí)長(zhǎng)期食用成熟的獼猴桃，能夠及時(shí)的補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它的營(yíng)養(yǎng)成分還能有效調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素，增強(qiáng)自身免疫力，并且能預(yù)防抑郁癥、癌癥、感冒等各種大小疾病。