橙子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，它的藥療作用也是最佳的，并且橙子的功效與作用較多，主要表現(xiàn)在能起到生津開(kāi)胃、降血壓、止咳化痰的功效，由于橙子入口微酸，屬于涼性水果，對(duì)人體可起到很好的生津開(kāi)胃的功效，還對(duì)高血壓和高血脂的癥狀有很好的緩解作用。

一、橙子的功效

1、生津開(kāi)胃

橙子是很多人都較為喜歡吃的水果，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富還有較高的藥療作用，其中的生津開(kāi)胃是橙子的功效與作用之一，由于橙子入口微酸，屬于涼性水果，含有豐富的檸檬酸、果膠、維生素C等成分，起到很好的生津開(kāi)胃的功效，還對(duì)于胃氣不和、消化不良等癥狀有明顯的緩解作用。

2、降血壓

橙子里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，其中的維生素C含量也是極其豐富的，此類物質(zhì)的成分是一種天然的抗氧化劑，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝功能，讓體內(nèi)的自由基維持平衡，對(duì)高血壓和高血脂的癥狀有很好的緩解作用。

3、止咳化痰

如果在生活中由于感冒引起的發(fā)暈、鼻塞、喉嚨疼痛等癥狀，可將橙子榨成果汁，或者將橙子的果皮用來(lái)泡茶，可起到有效的止咳化痰的功效，它果皮中含有含有豐富的揮發(fā)性油，還能對(duì)失眠癥狀有很好的改善作用。

二、橙子的作用

1、預(yù)防感冒

橙子是一種最佳的食療水果，它里面的維生素C含量比較豐富，可將橙子的頂部切取，將其果肉放在砂鍋中加水煮熟，可起到很好的預(yù)防感冒的作用，對(duì)于咳嗽、手腳發(fā)冷、頭痛、四肢無(wú)力等癥狀有很好的緩解作用。

2、增強(qiáng)抵抗力

橙子中含有的維生素含量極其豐富，其中的糖類和蛋白質(zhì)含量也是很高的，經(jīng)常食用會(huì)起到增強(qiáng)人體抵抗力的作用，所以一般食用橙子的人不易生病，同時(shí)它還能促進(jìn)人體代謝能力，是現(xiàn)在女性和中老年人食用的最佳果品。

3、美顏美膚

由于橙子中里面含有大量的膳食纖維和、維生素、果膠等物質(zhì)，它能將體內(nèi)油溶性的毒性物質(zhì)排出體外，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對(duì)于一些膽囊疾病的癥狀有很好的緩解效果，還能起到美顏的作用，是一些愛(ài)美女性的專屬補(bǔ)品。