蓮霧是熱帶性的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)人體健康有很大的益處，但是蓮霧的藥理作用比較強(qiáng)，作為孕婦這個(gè)特殊群體，孕婦可以吃蓮霧嗎？請(qǐng)繼續(xù)閱讀本文，答案即將為您揭曉。

孕婦可以吃蓮霧嗎

蓮霧的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)是對(duì)人最好的解熱消暑的水果，是非常適合孕婦在夏季來(lái)食用，在臺(tái)灣把蓮霧和肉茸一起蒸煮來(lái)食，是臺(tái)灣非常出名的甜品，對(duì)人體有很好的清肺火的作用，孕婦也不例外。

蓮霧與黃瓜片一起涼拌，清脆可口，無(wú)油膩感，在夏季非常適合孕婦吃。不過(guò)小編要提醒各位準(zhǔn)媽媽們，吃蓮霧對(duì)人體有很好的利尿作用，孕婦不要吃的過(guò)多，容易造成孕婦尿頻問(wèn)題，所以美味不可多得，適量就可以。

通過(guò)以上的介紹大家了解了孕婦可以吃蓮霧嗎這個(gè)問(wèn)題，所以孕婦是可以吃蓮霧的，準(zhǔn)媽媽們可以放心來(lái)吃了。

吃蓮霧的好處：

1、吃蓮霧對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處：蓮霧清甜多汁，有清涼消暑的作用，準(zhǔn)媽媽適量食用還能開(kāi)胃、安神、利尿、止咳。另外蓮霧富含維生素C，適量補(bǔ)充可以保持肌膚水潤(rùn)。

2、吃蓮霧對(duì)胎兒的好處：蓮霧屬于微堿性水果，維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)含量較高，準(zhǔn)媽媽適量食用，有助于平衡體內(nèi)酸堿值，增強(qiáng)免疫力，對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。

吃蓮霧的注意事項(xiàng)

1、孕婦吃蓮霧要注意新鮮度

不過(guò)小編要提醒大家，蓮霧非常不好保存，一般最多能保存三五天，所以買(mǎi)來(lái)的蓮霧要盡快來(lái)吃，才能保持蓮霧的新鮮度，水果的營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)變質(zhì)，尤其是孕婦吃東西更應(yīng)該注意新鮮度。

2、產(chǎn)婦也能吃蓮霧

蓮霧偏堿性，有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，加快身體復(fù)原，而且對(duì)于痔瘡、咳嗽都有一定的緩解效果，還能穩(wěn)定血糖，對(duì)媽媽們益處多多。但是蓮霧含水量大，尿頻的新媽媽不宜食用，以免加重癥狀。

3、嬰幼兒不能吃蓮霧

寶寶食用蓮霧，會(huì)發(fā)生遺尿、尿頻現(xiàn)象，這是因?yàn)樯忟F本身有一定的利尿性。如果寶寶消化不良，可以喂食一些蓮霧來(lái)稍作改善，但絕不能過(guò)多食用。