釋迦果和番荔枝其實(shí)是同一種水果，只不過(guò)因?yàn)槊植煌?jīng)常引起誤解，被人認(rèn)為是兩種水果。釋迦果具有提高免疫能力，鎮(zhèn)靜安神，排毒養(yǎng)顏和補(bǔ)鈣壯骨的良好功效，經(jīng)常食用釋迦果，對(duì)于我們的身體是十分有好處的。

一、釋迦果和番荔枝沒(méi)有區(qū)別

在水果市場(chǎng)上經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)釋迦果和番荔枝，因?yàn)閮烧呙值牟煌?，很多人認(rèn)為釋迦果和番荔枝就是兩種水果，二者之間是存在很大區(qū)別的。其實(shí)只要對(duì)它們多加了解，就會(huì)知道釋迦果和番荔枝的區(qū)別就是名字不同，二者是同種水果。

釋迦果只是番荔枝的學(xué)名，因?yàn)樵诜笾Φ墓ど戏植贾蝗σ蝗Φ耐蛊穑麄€(gè)外形看起來(lái)十分的像佛頭，因此它就又被叫做了釋迦果。其實(shí)說(shuō)到底，釋迦果和番荔枝也只不過(guò)是同一種水果罷了。

二、釋迦果的功效

1、提高免疫

釋迦果富含維生素C，維生素C可以對(duì)人體的細(xì)胞起到很好的保護(hù)作用，并且提高體內(nèi)細(xì)胞的免疫凝立，增加人體中的白血球數(shù)量，產(chǎn)生更多的天然抗體。多食用釋迦果可以增強(qiáng)人體的免疫力，大幅度減少病毒危害身體健康。

2、鎮(zhèn)靜安神

釋迦果還可以鎮(zhèn)靜安神，其自身含有的碳水化合物和葡萄糖，可以及時(shí)補(bǔ)充大腦工作后所需的糖分，緩解疲勞。人們因腦部缺糖所引起的易怒情緒也能得到很好的緩解，并且能改善人們的睡眠質(zhì)量，使人們更好的休息。

3、排毒養(yǎng)顏

釋迦果中的維生素C和天然果膠，能夠提高人體的肝臟解毒功能，及時(shí)進(jìn)行解毒排毒，預(yù)防肝等肝病發(fā)生。同時(shí)釋迦果的排毒美白功能也讓不少女性喜歡，可以使女性的皮膚更加光滑白嫩，成功養(yǎng)顏延緩衰老。

4、補(bǔ)鈣壯骨

釋迦果還可以補(bǔ)鈣壯骨，水果中含有豐富的微量鈣元素，并且還有很多可以促進(jìn)鈣成分吸收的重要物質(zhì)。經(jīng)常吃釋迦果可以很好的補(bǔ)鈣，提高身體里的骨頭密度，預(yù)防骨科疾病的發(fā)生。