林檎我們通常叫做釋迦果，也可以叫做花紅果、沙果，它是一種十分不錯的水果，一共有兩種不同的品種，在北方種植的林檎，是薔薇科蘋果屬水果，南方種植的林檎，是番荔枝科番荔枝屬，兩種品種的形態(tài)都有一定的差別。

一、林檎是釋迦果

在生活中有很多我們不知道植物，很多人都不清楚林檎是什么，林檎其實(shí)是一種比較常見的水果，我們通常叫它釋迦果，也可以叫它沙果、花紅果，它對環(huán)境的適應(yīng)能力區(qū)，在我國大部分地區(qū)都有種植。

林檎分為兩種不相同的品種，一般北方地區(qū)是薔薇科品種，它的外表像紅蘋果，南方地區(qū)是番荔枝科品種，它的外表沒有薔薇科的光滑，兩者的形態(tài)也有很大的差別，都生長環(huán)境要求也不一樣。

林檎的口感鮮嫩甘甜，十分的美味很多人都愛吃，平時(shí)我們可以將林檎清洗干凈，直接取出里面的果肉食用，也可以將林檎制作成沙拉、果汁、果醬等食物吃，對身體有著很大的幫助。

二、林檎的食用好處

1、清理腸胃

林檎屬于溫性水果，它蘊(yùn)含著豐富的膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助腸胃蠕動起來，排解腸胃中的有毒物質(zhì)，使腸胃更好的吸收營養(yǎng)，促使身體更健康，還有著一定的減肥功效。

2、預(yù)防癌癥

林檎其實(shí)也有很高的藥用價(jià)值，我們平時(shí)飲用林檎果汁，或?qū)⑺谱鞒伤忱秤茫梢杂行У姆乐拱┘?xì)胞擴(kuò)散，有著很好的預(yù)防癌癥的功效，不過長期食用林檎才有效果。

3、美容養(yǎng)顏

林檎中蘊(yùn)含著大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種維生素物質(zhì)，食用后能很好的吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)，它可以有效的去除人體內(nèi)的自由基，恢復(fù)皮膚的光澤度，有著很不錯的美容養(yǎng)顏功效。