人參果對身體的刺激性不強(qiáng)，它不是涼性水果，它屬于溫性水果，平時適量食用可起到一定的溫補(bǔ)作用，如果大量食用人參果，雖然對身體健康造成不了多大的影響，但會使人參果當(dāng)中的營養(yǎng)成分大量流失，一般每天食用1～2個即可。

人參果是溫性水果

人參果當(dāng)中蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)成分，平時適量食用對身體健康有著不同的幫助，而水果也被分為五性，那么人參果是涼性水果嗎，其實(shí)人參果并不是涼性水果，它是屬于溫性水果，平時可放心的食用。

人參果對身體的刺激性比較小，而且大量食用后也不容易上火，人參果是溫性水果的，它當(dāng)中的營養(yǎng)成分很容易被人體吸收，有著一定的溫補(bǔ)作用，但每次不宜大量食用，不然它的營養(yǎng)價值將會降低。

其實(shí)一般每天食用1～2個人參果就可以了，如果大量食用人參果，會使其當(dāng)中的養(yǎng)分大量流失，通常每天適量食用人參果，當(dāng)中的維生素C、鈷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，可起到增強(qiáng)抵抗力的作用，食用人參果可預(yù)防各種疾病。

人參果當(dāng)中蘊(yùn)含的糖份很低，即使大量食用人參果也不會造成糖尿病等不良癥狀，它當(dāng)中的營養(yǎng)成分對皮膚也有著一定的幫助，長期食用人參果，還能起到預(yù)防癌癥的功效，適合平時購買適量食用。