人參果其實不是涼性水果，也不是涼性水果，它是屬于溫性水果，而且當中蘊含的糖份很少，適合任何人群食用，每天適量食用1～3個人參果，能有效的增強自身抵抗力，而且還有著防癌抵癌的功效，但不適合與油餅、海螺等食物同吃。

人參果是溫性水果

人參果蘊含的營養(yǎng)成分特別高，它屬于水果的種類之一，而水果也被分為五種不同的屬性，那么人參果涼性還是熱性的，它既不是涼性的也不是熱性的，人參果是屬于溫性水果，對身體健康有著很大的幫助。

人參果通常每年在9～11月時果實成熟，它的果實是溫性的，而且當中蘊含的糖份少，適合大多數(shù)人群食用，而且人參果的果實口感獨特，平時可將成熟的果實清洗干凈后，帶皮一起食用。

一般人參果的果皮和果肉中，蘊含著豐富的硒、鉬、鐵等多種營養(yǎng)物質，每天可食用1～3個人參果，可以有效的增強自身抵抗力，使身體更加健康，而且它當中還蘊含著抵制癌細胞的成份，有著防癌抵癌的功效。

雖然人參果的營養(yǎng)價值極高，而且任何人都可以吃，但每次最好不要大量食用，避免人參果中的營養(yǎng)成分流失，而且人參果食用后，也不適合與油餅、海螺等食物一起吃，不然導致腹痛腹瀉、身體不適等不良癥狀。