現(xiàn)在正處于九月份，這個季節(jié)有桃子、李子、蘋果以及石榴，桃子會在每年6～10月上市，它的果肉中含有豐富的營養(yǎng)成分;李子會在每年6月上市，到了九月是李子口感最好的時候;紅星蘋果會在每年9月大量上市;石榴通常會在5～10月成熟。

這個季節(jié)的水果

1、桃子

很多人不知道這個季節(jié)有什么水果，現(xiàn)在正處于九月份，市面上還有大量的桃子在售賣。桃子會在每年6～10月成熟，它的果肉中含有胡蘿卜素、鐵、蛋白質(zhì)、維生素B1、鈣等都在營養(yǎng)成分，缺鐵性貧血的人可以多吃桃子。

2、李子

李子會在每年6月份上市，九月正是李子口感最佳的時候，李子屬于薔薇科植物，適應力很強我國南北地區(qū)都有種植。李子中含有煙酸、脂肪、鉀、胡蘿卜素、甘氨酸等多種營養(yǎng)成分，適量的食用能緩解咽喉疼痛的癥狀。

3、蘋果

9月份正是紅星蘋果上市的時間，紅星蘋果原產(chǎn)于河南，具有個頭、色澤、皮薄等多個特點，紅星蘋果營養(yǎng)成分比普通蘋果要高一些。紅星蘋果中含有大量的鉀元素，平時吃鹽的人可以多吃，但患有腎臟疾病的人不宜食用。

4、石榴

石榴會在每年5～10月成熟，屬于夏季兩季的水果，多生長在溫暖向陽的環(huán)境中，既耐寒也耐旱，種植方法較簡單。石榴屬于漿果，它的果肉中含有豐富維生素C和有機酸，石榴不僅果肉可食用，它的果皮皮還能作為藥材入藥。