冬瓜子含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，那么食用冬瓜子的作用是什么?冬瓜子食用后可以美白肌膚，清理黑色素；含有的B族維生素等還能夠提高人體的免疫力；亞油酸等物質(zhì)可以降低人體血壓中的膽固醇，達(dá)到預(yù)防冠心病的作用；還可以用來治療咳嗽；對兒童體內(nèi)的蛔蟲也有一定的抑制作用，需要注意的是體寒的人不能吃。

冬瓜子的五大作用

1、美白養(yǎng)顏

很多人不清楚冬瓜子的作用，其實(shí)冬瓜子有五種好處。冬瓜子里面含有一種油酸物質(zhì)，可以使皮膚膚色變白，使體內(nèi)的黑色素加快分解，排泄出體外。并且它含有的蛋白質(zhì)和瓜氨酸對皮膚保養(yǎng)也有一定的作用，使皮膚不會有黑斑。

2、提高免疫力

冬瓜子中含有的B族維生素和活性皂苷等物質(zhì)，可以有效地補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的各種能量，對人體的免疫力有很大的幫助，體質(zhì)較差的人可以經(jīng)常吃冬瓜子，提高身體的免疫能力。

3、預(yù)防冠心病

冬瓜子里面含有的不飽和脂肪酸，其中亞油酸占據(jù)了其中的大部分成分。它被人體吸收后可以分解血液中堆積的膽固醇等，使血液循環(huán)流通，能避免冠心病的發(fā)生。家里患有冠心病的人，也可以多吃冬瓜子來緩解病情。

4、消炎止咳

冬瓜子還可以用來治療咳嗽癥狀，治療的時(shí)候需要把冬瓜子用熱水煎服，在里面適當(dāng)加一點(diǎn)白糖，對人體氣管炎和咳嗽有很好的治療效果。平常將冬瓜子與大青葉一同食用，還可以用來治療肺炎。

5、治療蛔蟲

食用冬瓜子可以殺死小孩體內(nèi)的蛔蟲，一般吃上6粒左右即可。如果情況較厲害的話，可以多吃幾粒。同時(shí)多加食用冬瓜子，其中的鋅元素還可以用來預(yù)防前列腺病癥。

注意事項(xiàng)：因?yàn)槎献有詻?，所以不適合體弱虛寒的人使用，否則會導(dǎo)致身體體質(zhì)變差，引起其它病狀，在家里食用的時(shí)候要特別注意。

結(jié)語：通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)知道了冬瓜子的五大作用以及食用冬瓜子時(shí)候要注意什么了，希望大家都能夠吃出一個好身體來。