臺(tái)灣水果有哪些?
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產(chǎn)于臺(tái)灣的四種水果有芭樂、文旦、釋迦以及蓮霧,這些水果的果肉中都含有豐富的營養(yǎng)成分,適量的食用對(duì)身體有好處。消化不良的人可以多食用文旦;睡眠不好的人可以多食用蓮霧;文旦果肉中含糖量很高,含有糖尿病的要少吃。
臺(tái)灣的四種水果
1、芭樂
日常生活中有很多種類的水果,那臺(tái)灣水果有哪些呢,芭樂又被稱為番石榴,原產(chǎn)地就是臺(tái)灣。芭樂的果皮呈青色,味道很甜,它的果肉中含有維生素C、胡蘿卜素、氨基酸等多種營養(yǎng)成分,適量的食用對(duì)身體有好處。
2、文旦
文旦屬于熱帶果樹,原產(chǎn)于臺(tái)灣,它的果實(shí)個(gè)太很大,外形很像梨子,但它屬于柚類,味道很酸甜。文旦的果肉中含有維生素A、C以及多種有機(jī)酸,營養(yǎng)成分很豐富,消化不良的人可以多食用,患有糖尿病的人要少吃。
3、釋迦
釋迦也被稱為番荔枝,每年6~11月上市,我國臺(tái)灣、福建地區(qū)都有種植。釋迦的果肉看起來有點(diǎn)像苦瓜的里層,水分很少,但它的果肉中含有鈣、有機(jī)酸、維生素C、蛋白質(zhì)等多種成分,營養(yǎng)價(jià)值很豐富。
4、蓮霧
蓮霧也被稱為水石榴,原產(chǎn)馬來西亞半島和臺(tái)灣地區(qū),品種很多,果皮大多呈大紅色,它的果肉中含有脂肪、碳水化合物、鉀、磷等多種營養(yǎng)成分,適量的食用有安神、利尿的作用,還可用來治療咳嗽、哮喘等癥狀。