螺旋藻是一種低等的原核生物，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種天然保健品。然而螺旋藻片有些什么功效呢？螺旋藻片的作用又有哪些呢？親，您一定也想了解吧。那么我們一起往下閱讀吧^_^

螺旋藻片的功效：

成分：螺旋藻粉；輔料為：羧甲淀粉鈉、富馬酸、蔗糖、二氧化硅、碳酸氫鈉、聚維酮K30、硬脂酸鎂。

性味：味甜、微咸，有特殊香氣。

歸經(jīng)：歸心，腑。

功效：益氣養(yǎng)血，化痰降濁。用于氣血虧虛，痰濁內(nèi)蘊(yùn)，面色萎黃，頭暈頭昏，四肢倦怠，食欲不振；病后體虛，貧血，營(yíng)養(yǎng)不良屬上述證候者。

螺旋藻片的作用：

1、平衡PH值：超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀與鈣質(zhì))，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率。

2、防治貧血：類(lèi)胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍。

3、脂肪代謝：含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對(duì)抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病。

4、藥物預(yù)防：預(yù)防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對(duì)腎機(jī)能的損害。

5、減輕重金屬：減輕汞及藥物對(duì)腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害。

6、抗衰老抗疲勞：細(xì)胞中的乳酸增多是導(dǎo)致疲勞的本質(zhì)原因。螺旋藻能提高組織中谷胱甘肽過(guò)氧化物和超氧化物歧化酶等抗氧化酶的活性，而使脂質(zhì)過(guò)氧化產(chǎn)物丙二醛的含量和腦組織中單胺氧化酶-B的活性顯著下降。螺旋藻中的豐富的天冬胺酸具有直接的抗疲勞和恢復(fù)體能的功效，螺旋藻本身就是堿性食品，可以中和乳酸來(lái)達(dá)到抗疲勞的作用。

7、改善消化系統(tǒng)：螺旋藻對(duì)消化系統(tǒng)的作用主要有：螺旋藻可以促進(jìn)雙歧桿菌、乳酸桿菌等腸道有益菌群的生長(zhǎng)而改善腸道環(huán)境，可以改善消化道癥狀，如惡心、嘔吐、反酸、便秘、腹脹等。

8、降血脂作用：螺旋藻含有豐富的亞油酸和γ-亞麻酸，這兩類(lèi)不飽和脂肪酸在脂類(lèi)的代謝和預(yù)防高血脂具有重要意義。螺旋藻片能夠治療高血脂癥病人，發(fā)現(xiàn)螺旋藻對(duì)血清高膽固醇、甘油三醇和高密度脂蛋白膽固醇有較好的降脂作用。

9、抗癌防癌作用：螺旋藻含有的生理活性物質(zhì)藻多糖具有抗癌防癌作用，它雖然不能直接損傷癌細(xì)胞DNA 的復(fù)制模板殺死癌細(xì)胞，但它可以通過(guò)提高機(jī)體免疫功能間接抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，提高巨噬細(xì)胞的吞噬指數(shù)，激活巨噬細(xì)胞使之產(chǎn)生白介素。

10、抗輻射抗突變：螺旋藻細(xì)胞存在一套完整的DNA 修復(fù)系統(tǒng)，螺旋藻多糖可提高機(jī)體細(xì)胞內(nèi)切酶的活性和促進(jìn)DNA 的修復(fù)合成作用，顯著提高細(xì)胞超氧化物歧化酶的活力。螺旋藻還有抗突變的功能，能降低蠶豆根尖細(xì)胞受輻射后的核變異和染色體變異的幾率。

11、其他作用：減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑。

螺旋藻片的注意事項(xiàng)：

注意事項(xiàng)：

1、營(yíng)養(yǎng)不均衡的人群，和體力腦力勞動(dòng)者要慎用！

2、消化系統(tǒng)不良的，工作環(huán)境缺氧的，身體不適者（比如患有糖尿病的，腫瘤并處于長(zhǎng)期藥物和化療的）。

3、服用螺旋藻片的時(shí)候最好不要喝茶，因?yàn)槁菪迤锩婧需F，喝茶會(huì)影響鐵的吸收。

4、特別是對(duì)于孕婦、老人、小朋友來(lái)說(shuō)，避免服用螺旋藻。

5、對(duì)于心臟病患者來(lái)說(shuō)也不宜服用。

6、螺旋藻片口服，規(guī)格在0.35克的一次3～5片；規(guī)格在0.2克的一次4～8片，一日3次。螺旋藻片一般在飯前服用，或者空腹服用；如果在服用期間出現(xiàn)了身體不適現(xiàn)象要立即停止服用（比如出現(xiàn)食欲不振、頭痛頭暈、面紅皮疹以及有血壓上升這些現(xiàn)象）。

　

螺旋藻片的知識(shí)擴(kuò)展：

食用方法：

1、螺旋藻忌油膩食物，飯前服用有助減肥，飯后服用起保健作用。

2、按照用法用量服用，小兒及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

3、老人：老人服用螺旋藻，45｛bf｝是針對(duì)特定病癥，28｛bf｝用來(lái)保持身體健康的良好的精神，12｛bf｝用來(lái)作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。在針對(duì)特殊病癥的人中，22｛bf｝為了增加血糖，15｛bf｝為了保護(hù)眼睛，14｛bf｝則為解除便秘。

4、嬰幼兒：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸和酶類(lèi)，能起到天然催乳素的良好作用。

5、青少年：螺旋藻豐富的營(yíng)養(yǎng)成分可以滿足青少年旺盛的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

6、婦女：螺旋藻在美容方面的天然滋養(yǎng)效果和在減肥方面的安全有效性，得到了女士們對(duì)螺旋藻的廣泛認(rèn)可。同時(shí)，女士由于生理上的特殊原因，患貧血的較多，因此經(jīng)常需要補(bǔ)鐵，螺旋藻含鐵豐富，容易吸收。此外，長(zhǎng)期服用螺旋藻食品還能減輕婦女經(jīng)前綜合癥，調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌。

7、運(yùn)動(dòng)員：螺旋藻屬堿性食品，對(duì)保持人體血液正常呈弱堿性，消除疲勞有特效，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的耐力、爆發(fā)力、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能改善有明顯的效果。

8、電腦使用人員等：現(xiàn)代社會(huì)，電磁輻射讓我們無(wú)處藏身，尤其是長(zhǎng)期操作電腦、使用手機(jī)的人士，而螺旋藻是世界上公認(rèn)的抗輻射輔助治療食品。

9、我們現(xiàn)在可以買(mǎi)到的螺旋藻產(chǎn)品，大都是螺旋藻干粉灌裝的膠囊或用粉壓制的片，因規(guī)格不同服用量就要求的不同，只要您記住，每人每天食用(干粉量)3克以上就可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充或輔助治療作用。

10、膠囊。膠囊產(chǎn)品中的添加很少，易吸收。片劑制作首先需要添加微晶粉等作為賦形劑，多少占了一定的比例。

11、為了使人體充分地吸收，食用時(shí)間安排在早飯前一小時(shí)，晚飯后2小時(shí)以上，晚上最好是在睡覺(jué)洗刷前服用。中午也可以服用一次，但是還是要在飯前一小時(shí)或飯后2小時(shí)服用，其實(shí)早晚服用就足已。

12、可用溫水送服，根據(jù)個(gè)人情況可以用蜂蜜溫水、溫淡鹽水、溫粥、溫奶、等送服，依據(jù)自己的情況選定。

如何對(duì)螺旋藻片進(jìn)行優(yōu)劣鑒別：

口感：優(yōu)質(zhì)藻片有海鮮味；劣質(zhì)藻片無(wú)海鮮原味，或有焦糊味，甚至有沙子。

光澤：優(yōu)質(zhì)藻片表面光滑而有光澤；劣質(zhì)藻片表面粗糙。

顏色：優(yōu)質(zhì)藻粉制成的藻片顏色為墨綠色；如營(yíng)養(yǎng)成分被破壞則呈黑色，偏黃色為營(yíng)養(yǎng)成分不夠，偏藍(lán)色則是產(chǎn)品已被氧化。

粒度：優(yōu)質(zhì)藻片斷面原粉細(xì)而均勻；劣質(zhì)藻片斷面有白色、黑粗粒等雜質(zhì)。

同時(shí)您需要特別注意：螺旋藻應(yīng)避光密閉保存，在空氣中暴露24小時(shí)以上，色澤會(huì)發(fā)生變異，營(yíng)養(yǎng)成分被破壞。