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  • 蕓豆和豆角的區(qū)別是什么?

    山山醬

    蕓豆又稱菜豆、扁豆、刀豆,是我國常見的一種豆科植物,因營養(yǎng)價值高、市場需求可觀且可以用來做成豆沙、豆餡和糕點而深受人們的喜愛,目前市場上都有賣,且價格小貴,那么蕓豆和豆角的區(qū)別是什么呢?

    蕓豆

    1、科屬不同:蕓豆是豆科菜豆族菜豆屬豆科植物;豆角是豆科菜豆族豇豆屬豇豆種豆科植物,是所有豆類植物的統(tǒng)稱,包含刀豆、豌豆、扁豆、豇豆等。

    2、外形不同:蕓豆是扁的,一般有巴掌那么長,里面的種子呈腎形,有紅色、白色、黃色、黑色或斑紋等其他顏色;豆角又細(xì)又長又圓,一般在70cm左右,且里面的種子呈長橢圓形或圓柱形或腎形,有暗紅色、黃白色或其他顏色。

    3、營養(yǎng)價值不同:蕓豆是高鈣、高鉀、高鎂、低鈉豆科植物,里面所含的鈣元素是黃豆的兩倍,是雞的2倍;豆角內(nèi)含豐富的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷等多種元素。

    4、功效不同:蕓豆具有降血壓、增強(qiáng)免疫力等功效,非常適合低血鉀癥、心臟病、高血脂、動脈肝硬化或忌鹽患者食用;豆角具有補腎健胃、助睡眠、降膽固醇等功效,非常適合高血脂、睡眠質(zhì)量不好、膽固醇等患者食用。

    5、吃法不同:蕓豆可煮著吃、炒著吃、還可做豆餡、豆沙、豆餅等;豆角可煮著吃、炒著吃、涼拌吃、還可做成酸豆角。

    雖和豆角都是豆科植物,但二者在科屬、外形及功效上存在一定區(qū)別,所以購買時還是很好區(qū)分的。