或許我們很多朋友都在為抬頭紋而苦惱，其實(shí)抬頭紋是上了年紀(jì)才會(huì)有的，但現(xiàn)在的年輕人不注意生活習(xí)慣，導(dǎo)致年少時(shí)就有了抬頭紋，怎樣去除呢？下面告訴大家?guī)讉€(gè)方法。

去除抬頭紋的辦法

改掉皺眉的習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣有利于我們的健康，大家都知道要想改變我們的健康情況，就要先改變生活習(xí)慣。同樣的，要想去除抬頭紋也要先改變不正確的習(xí)慣。抬頭紋，多是我們不斷的皺眉或故意睜大眼睛時(shí)形成的，我們要養(yǎng)成挺胸抬頭的習(xí)慣，少皺眉頭，眉毛不要挑高，看東西時(shí)要平視，這樣不但能防止抬頭紋的形成，還能使整個(gè)人保持良好的精神狀態(tài)。

適當(dāng)補(bǔ)維生素A

維生素A可以調(diào)節(jié)肌膚表皮及角質(zhì)層的新陳代謝，有抗衰老和除皺的功效，還可以使已經(jīng)嚴(yán)重角質(zhì)化的皮膚恢復(fù)正常。維生素A可以從食物中補(bǔ)充，我們可以常吃菠菜、胡蘿卜、青椒、南瓜、動(dòng)物肝臟以及奶制品和雞蛋等等。

不要低頭洗頭發(fā)

很多人喜歡低頭洗頭發(fā)或者吹頭發(fā)，這樣人會(huì)不自覺的往前看，出現(xiàn)或加深抬頭紋。我們有時(shí)還會(huì)一直保持這個(gè)表情直到洗完頭發(fā)，這可是非常危險(xiǎn)的，我們要想不出現(xiàn)或者消除抬頭紋就要改掉我們洗頭發(fā)和吹頭發(fā)的習(xí)慣，最好選擇站著洗頭。

減少用手摩擦額頭

我們還要減少用手摸額頭，特別是思考時(shí)候摸額頭的習(xí)慣。同時(shí)面部表情不要過于豐富，可以讓我們身邊的人幫我們留心表情變化，努力改掉這些習(xí)慣有利于早日消除抬頭紋。

按摩擊打前額

我們可以坐下來將手肘放在桌面上，用兩只手對(duì)前額進(jìn)行按摩。按摩時(shí)要注意一個(gè)點(diǎn)一個(gè)點(diǎn)的按，就是要按住前額處的一個(gè)點(diǎn)，用雙手按摩十下到二十下，然后再換下一個(gè)點(diǎn)，這樣反復(fù)進(jìn)行直到前額全部按摩完為止。之后，兩只手握成空拳，擊打前額，每次擊打至少十下，重復(fù)三次即可。

牽拉平展眉間肌肉

我們可以用兩只手的手跟部壓緊每一邊的太陽穴，將手指并攏放在前額上面，平穩(wěn)的壓住，先拭著將前額上的肌肉向上面的發(fā)際牽拉，注意牽拉時(shí)不要用力過猛以免使前額受傷。然后再將前額向兩眼部位牽拉，每一部位至少要保持10秒鐘，這樣反復(fù)進(jìn)行5次。然后用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展。這個(gè)動(dòng)作做起來可能并不容易，但是它對(duì)于消除抬頭紋效果極好，大家在做的過程中要堅(jiān)持不要半途而廢哦！

注意事項(xiàng)

去除抬頭紋是一個(gè)長期的過程，不是一天兩天的事，所以各位朋友們一定要持之以恒哦！

參考資料

個(gè)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果需要解決具體問題（尤其在法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域），建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人士。