不做“低頭一族”。在這個被手機控制的時代，不管是生活中還是學習工作中，大家隨時隨地都在低頭玩手機。殊不知，長時間的低頭最易產生頸紋。建議大家在低頭一段時間后，就進行頸部和肩部的放松，既能緩解疲勞，也能防止頸紋的出現(xiàn)。

注意防曬。頸部的防曬是很有必要的，大家都知道紫外線對皮膚的傷害很大。實際上，長波紫外線雖然不會引起急性的皮膚炎癥，但對皮膚的傷害是不可逆的，是導致皮膚老化和嚴重損害的原因之一。所以做好頸部皮膚的防曬，也可見減緩皮膚的老化。

選擇合適的枕頭。我們的脊柱是有一定的生理弧度的。過高的枕頭會使頸部相對前傾，不但容易出現(xiàn)頸紋，還會使頸部生理曲度變平，引起一些列問題。過低的枕頭會使頸部相對后傾，不但容易壓迫頸部的神經血管，頸部后面的皮膚也會因此長出皺紋喲。

頸部皮膚的護理。頸部皮膚和臉部皮膚是一樣的嬌嫩的，只有堅持的對頸部皮膚進行護理，給頸部皮膚充足的水分和膠原蛋白，才能夠延緩頸部皮膚的衰老和下垂。

選擇專業(yè)的頸部護膚產品。頸部的護膚產品相較于臉部的產品，更加注重使皮膚更精致，除皺，抗老化等功效。頸部的皮膚非常薄，所以較油膩的產品不但無法被頸部肌膚吸收，甚至會產生毛孔堵塞。所以一定要單獨挑選頸部護理產品。

頸部按摩。頸部肌膚和臉部肌膚一樣，經常按摩、提拉，會使頸部皮膚變得更加緊致。注意提拉方向一定是向上的，這樣才能有效防止頸紋的產生。

頸部卸妝。為了維持臉部皮膚和頸部皮膚膚色的一致，許多人在化妝時也會對頸部進行修飾。但是不少人卸妝時卻會遺忘頸部皮膚。頸部肌膚也是需要卸妝，清潔然后護理的，消除頸紋這些都是不可忽略的步驟哦。