愛美之心人皆有之，一張好看精致的小臉是大家的所愛，通過把臉上的肉甩掉，可以增加我們的五官精致感，給別人的感覺也不一樣。其實(shí)瘦臉頰并沒有想象中的難，那么怎樣可以瘦臉頰呢？

1、首先你要減肥。脂肪一般會(huì)遠(yuǎn)離頸部，下巴和臉部。如果你在不影響健康的情況下減少熱量攝入，你的臉很快就會(huì)減肥。為了在不影響健康的情況下減肥，你需要消耗一些卡路里而不考慮飲食或運(yùn)動(dòng)，而不會(huì)耗盡身體。你要管住你的嘴呦，哪些你喜歡吃的甜點(diǎn)。

2、多喝水，讓身體充滿液體。有很多原因可以讓你全天喝更多的水，但其中一個(gè)原因是它會(huì)消除臉上的腫脹。水可以幫助人減肥，因?yàn)樗梢郧宄w內(nèi)的毒素。因此，水有助于身體的整體健康。多虧了她，你的皮膚和頭發(fā)看起來會(huì)更好。

3、嘗試在特殊練習(xí)的幫助下收緊臉部。特殊練習(xí)將有助于讓你的臉更瘦。面部肌肉會(huì)變硬，皮膚也會(huì)停止下垂。試著給臉頰充氣。深吸一口氣，將氣息放在臉頰上。然后把它推到另一個(gè)臉頰。白天重復(fù)幾次。

4、微笑鍛煉：微笑，讓臉頰伸展，擠壓牙齒幾秒鐘。然后收緊你的嘴唇。重復(fù)。在一邊做，然后在另一邊做。

5、通過體育運(yùn)動(dòng)加速新陳代謝。如果你參加體育運(yùn)動(dòng)，你會(huì)注意到臉部的變化。運(yùn)動(dòng)通常有益于健康。每周至少步行半小時(shí)就足夠了。您可以嘗試每周3-5天。任何運(yùn)動(dòng)都會(huì)加速新陳代謝，減少體內(nèi)脂肪的含量，使臉看起來更瘦。

6、用嘴給球充氣會(huì)收緊臉頰，因?yàn)槟橆a上的肌肉會(huì)參與到工作中。給氣球充氣，讓空氣流出；重復(fù)10次。5天后你會(huì)看到差異。

7、試著把熱毛巾放在臉上。據(jù)信蒸汽可以減少臉頰中的脂肪沉積。臉會(huì)出汗并排出儲(chǔ)存的脂肪。將毛巾浸入溫水中，然后涂抹于面部。據(jù)信蒸汽允許使面部變窄，從皮膚下面去除毒素。

當(dāng)然如果想要達(dá)到立竿見影的瘦臉效果，那可以通過一些微整形的方法來達(dá)到目的，比如面部咬肌的部位注射肉毒，這樣可以凸顯蘋果肌的立體感，看起來臉頰就能更小一些。