氣質(zhì)是自內(nèi)而外散發(fā)出的個(gè)人獨(dú)特的味道，容顏易逝但氣質(zhì)卻會(huì)跟隨一生，氣質(zhì)好個(gè)人的形象也會(huì)讓人過目不忘，那怎么提升自己的氣質(zhì)？

1、型態(tài)：常說一個(gè)人有氣質(zhì)首先看到最基本的就是身體肢體的整體感，如坐行，坐時(shí)不含胸駝背、脖子前傾，走姿懶散邋遢，如軍人精神感由然而生。

2、運(yùn)動(dòng)：首先要有健康身體良好的身體狀態(tài)才是發(fā)展氣質(zhì)的前提條件，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有利保持身體健康，調(diào)整健康優(yōu)美的體形。

3、讀書：“腹有詩(shī)書氣自華”說的是知識(shí)面廣，這就要多讀書思考，多接觸比你有能力的人們，自我反省吸收本身缺少的東西從而提高內(nèi)在。

4、品味：品味不是一覺而成，在于長(zhǎng)時(shí)間的積累，在在這上面不在于全方面而在于少而精，培養(yǎng)自己對(duì)事物認(rèn)知品味，慢慢的也就形成了自己的品味。

5、自信：首先要相信自己對(duì)自己有足夠的自信心，也有自知之明懂量力而行，不是盲目自信，自信懂得利用自己的優(yōu)勢(shì)。

6、談吐修養(yǎng)：說一個(gè)人有氣質(zhì)那么同時(shí)會(huì)提到的那就是談吐修養(yǎng)，這些都與所讀習(xí)的書類有關(guān)，建議可以多習(xí)讀禮儀方面類的書籍，知禮儀有知識(shí)那么無形間也就有了自已的氣質(zhì)。

以上是關(guān)于怎么提升自己的氣質(zhì)方法介紹，希望可以幫助提升氣質(zhì)，增加自信。