防曬是人體護理皮膚的基本步驟之一，可以幫助人體抵御紫外線的傷害，從而有利于人體皮膚的健康，但是有很多人會有疑惑防曬霜怎么用最好，那么防曬霜幾個小時涂一次呢？

1、根據(jù)具體情況而定。由于室內(nèi)沒有陽光的直接暴曬，周圍的紫外線比較弱，對人體皮膚的傷害程度不高，一般建議3-4小時補涂一次即可。

2、室外的陽光強度大，紫外線也比較強，而防曬霜會與紫外線產(chǎn)生作用，使防曬霜的效果變差，一般建議室外2-3小時補涂一次防曬。

3、泳池或海邊的陽光很充足，人體接觸的陽光和紫外線面積大，一般情況下建議涂防曬霜的次數(shù)可以頻繁一些，從水中出來一次可以涂抹一次。

防曬霜的成分比較復(fù)雜，直接補涂會對人體的皮膚造成傷害，其次，如果沒有把人體多余的油脂和汗水擦拭干凈直接涂，那么汗水和油脂將會使防曬霜中的有效成分發(fā)生變質(zhì)，從而影響防曬霜的防曬效果，所以一般建議補涂防曬霜好一些。