很多朋友會煩惱發(fā)質(zhì)差這一問題，經(jīng)常出現(xiàn)脫發(fā)、斷發(fā)、油膩、干枯的情況，總是讓人煩不勝煩，那發(fā)質(zhì)不好怎么護(hù)理呢？

1、頭發(fā)太油時：如若頭發(fā)是屬于中性或者油性的話，可能容易出現(xiàn)頭皮小包塊。這些包塊的產(chǎn)生通常更壓力有關(guān)，有的時候還可能是體內(nèi)毒素堆積的癥狀，此時想要改善發(fā)質(zhì)的話，就應(yīng)該多攝入綠茶或者多吃大豆。

2、頭發(fā)太干時：干枯的頭發(fā)很容易出現(xiàn)頭皮屑的癥狀，或者頭發(fā)會變稀疏，此種情況可能跟體內(nèi)激素失衡、壓力過大、不良飲食等方面有關(guān)。改善的辦法就是多喝水，吃富含鐵的食物，尤其是高蛋白食物。

3、發(fā)梢分叉時：很多人的油性頭發(fā)如若護(hù)理不好的話，則有可能會出現(xiàn)發(fā)梢分叉或者頭發(fā)變細(xì)的情況，此時有可能是因為用多了吹風(fēng)機(jī)，也可能是因為飲食中過少攝入含鐵、鋅、蛋白質(zhì)的食物，多補(bǔ)充一些這類食物就好了。

4、日常護(hù)理辦法：不燙發(fā)染發(fā)。平日里，很多人為了美麗，想要換個新的發(fā)型，所以就會考慮做頭發(fā)，而做頭發(fā)往往不是燙就是染，這樣對頭發(fā)的傷害非常的大，如若后期不能很好的進(jìn)行滋養(yǎng)護(hù)理，頭發(fā)干枯受損的情況更嚴(yán)重。

5、護(hù)養(yǎng)。如果你的頭發(fā)經(jīng)常使用一些刺激性的護(hù)理產(chǎn)品的話，對發(fā)質(zhì)也是非常不好的，所以一定要想辦法對頭發(fā)多進(jìn)行保護(hù)，比如說使用精油、橄欖油等一些潤發(fā)產(chǎn)品，讓頭發(fā)獲得全面的營養(yǎng)吸收。

其實每個人的發(fā)質(zhì)是不同的，所以護(hù)理方法也不同，以上是發(fā)質(zhì)不好怎么護(hù)理的方法，希望對你有用吧！