女性日常頭發(fā)護理不好，往往容易出現(xiàn)頭發(fā)毛躁干枯的問題，特別是在燙染過后的頭發(fā)特別容易出現(xiàn)干枯毛躁的情況。頭發(fā)護理除了要做好保濕之外，日常還需要注意防曬。那么燙完頭后頭發(fā)干枯怎么補救呢？

1、柔順護發(fā)處理。長發(fā)時，就沒必要在理發(fā)店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭發(fā)：在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置，幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

2、少染發(fā)。除了燙發(fā)會對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。

3、兩個月剪一次頭發(fā)。頭發(fā)的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，那么最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭發(fā)，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

4、注意吹發(fā)。在洗發(fā)后選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發(fā)。當頭發(fā)干到80%時，給頭發(fā)涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對頭發(fā)傷害很大。

5、別讓頭發(fā)沾汗水。為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時將頭發(fā)扎起來。這樣，橡皮筋會保護發(fā)根，而且還能及時發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢。

6、發(fā)油護理。如果你的頭發(fā)感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油，發(fā)油會給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營養(yǎng)，可以每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會被梳子帶到發(fā)梢。

頭發(fā)干枯毛躁除了做好頭發(fā)護理之外，還可以多吃一些食物幫助補充頭發(fā)營養(yǎng)，比如：蘆筍、鱷梨、扁豆、香菜以及藍莓等等。