在諸葛亮的一生中，其作息時(shí)間沒(méi)有形成規(guī)律性。他年輕的時(shí)候疏狂成性，或駕小舟游于江湖之中，或訪僧道于山嶺之上，或?qū)づ笥延诖迓渲g，或樂(lè)琴棋于洞府之內(nèi)。食無(wú)定量，睡不定時(shí)，缺乏有規(guī)律的身體鍛煉。“草堂春睡足，窗外日遲遲”便是他的生活寫(xiě)照。

自跟隨劉備出山以后，諸葛亮更是缺乏必要的肢體運(yùn)動(dòng)。由于每次打仗他都“手搖羽扇，獨(dú)坐輪車”，身體長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，勢(shì)必影響食物的消化。此外諸葛亮還是一個(gè)廢寢忘食的工作狂，這更是加重了腸胃功能的負(fù)擔(dān)。到最后一次伐魏時(shí)，諸葛亮的飯量嚴(yán)重下降。而這一信息正好被他的死對(duì)頭司馬懿得知了，司馬懿說(shuō)：“孔明食少事煩，豈能久乎？”

《三國(guó)演義》也有多處關(guān)于諸葛亮昏倒的描寫(xiě)。這有多種疾病的可能性，比如高血壓、腦溢血、貧血、低血糖等。這些與工作壓力大，長(zhǎng)期受精神刺激，情志不調(diào)，以及營(yíng)養(yǎng)不均衡等有著直接的關(guān)系。

諸葛亮是一個(gè)內(nèi)心非常敏感的人，他無(wú)法做到舉重若輕，工作的每一個(gè)失誤都會(huì)給他帶來(lái)很大的精神負(fù)擔(dān)。而且他又是一個(gè)好面子的人，北伐屢次失敗，無(wú)法實(shí)現(xiàn)他對(duì)世人的承諾，這讓他心急如焚，憂心忡忡。而身邊大將的接連死亡，則更是讓他傷心不已。