隨著社會的發(fā)展，人們對身高越來越重視了。個子矮小不僅使人苦惱，易產(chǎn)生自卑心理，還會影響兒童的身心健康及智力發(fā)育。那么影響兒童身高的因素是什么？

1、身高與遺傳有關(guān)。據(jù)研究，人體的最終身高75%取決于遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的惟一因素，外在因素即環(huán)境條件對身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營養(yǎng)、生活習慣、體育鍛煉及是否罹患病等。

2、身高與營養(yǎng)有關(guān)。從某種意義上說，身高是營養(yǎng)物質(zhì)（特別是蛋白質(zhì)）“堆砌”起來的。構(gòu)成人體的蛋白質(zhì)有5～10萬種，組成這些蛋白質(zhì)的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質(zhì)的合成，有助于全身各組織器官的生長發(fā)育，特別是骨骼和軟骨的生長發(fā)育。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在身體發(fā)育期新陳代謝最旺盛，需要充足的營養(yǎng)供應。

3、身高與睡眠有關(guān)。生物學家研究內(nèi)分泌腺的分泌規(guī)律時發(fā)現(xiàn)，對少年兒童來說，睡得好才長得高。身高的增長，取決于骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內(nèi)分泌腺的控制?？刂粕砀叩膬?nèi)分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。生長激素的分泌有其明顯的規(guī)律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發(fā)現(xiàn)，當兒童深睡1小時后，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛，它們能使骨骼增粗，骨質(zhì)增強。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。

4、身高與體育鍛煉有關(guān)。據(jù)調(diào)查，一年的體育鍛煉就能使男兒童的身高比不鍛煉的同齡者多長1～2厘米，女兒童多長2～3厘米。經(jīng)常鍛煉的小學生比不鍛煉者高5厘米左右。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌；二是加強了骨細胞的血液供應，有利于提高骺軟骨的增殖能力；三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。據(jù)研究，運動以后生長激素分泌明顯增加，同時，運動還會鍛煉肌肉、骨骼，使之更加健壯。因此，國內(nèi)外研究者一致肯定：運動有助于長高。

5、身高與性成熟早晚有關(guān)。成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現(xiàn)象發(fā)生較早的人，就較快達到終止點；較晚發(fā)生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，同齡的性晚熟的少女卻還在長高。因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經(jīng)初潮的前一年，身高的增加可以達7～8厘米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12厘米。

6、身高與精神因素有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，精神上受過嚴重創(chuàng)傷的兒童生長發(fā)育遲緩，甚至停滯。這是因為不良情緒會影響腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，輕者影響身體發(fā)育，重者導致各種疾病。因此，憂傷和郁悶不僅會使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長發(fā)育，甚至出現(xiàn)“未老先衰”的現(xiàn)象。

7、身高與某些疾病有關(guān)。某些疾病可影響兒童的身高，祛除病因后身高可出現(xiàn)追趕生長。與疾病有關(guān)的因素可分為疾病性因素和非疾病性因素。（1）非疾病性矮小遺傳性矮小癥、低出生體重兒、早產(chǎn)兒、小于胎齡兒、體質(zhì)性發(fā)育遲緩等。（2）疾病性身材矮小的原因一般來說大致可分為以下五大類：①內(nèi)分泌性矮小此類疾病主要是內(nèi)分泌激素分泌異常所致，包括垂體生長激素分泌過少、甲狀腺功能低下、性早熟、腎上腺皮質(zhì)激素分泌過多等。②骨疾病性矮小骨發(fā)育不良引起矮小，包括軟骨營養(yǎng)不良癥、骨形成不全等。③營養(yǎng)、代謝性障礙矮小個體患有慢性疾病、營養(yǎng)障礙、尿崩癥、糖尿病等。④精神社會性矮小又稱情感遮斷性矮小。精神障礙可影響身高。⑤伴有染色體異常的矮小伴有染色體異常可表現(xiàn)為矮小，如先天愚型綜合征、先天性卵巢發(fā)育不全綜合征等。

關(guān)于兒童身高的影響因素內(nèi)容就到這了。