很多人都喜歡躺著玩手機(jī)，因?yàn)橛X得這樣很舒服，殊不知躺著玩手機(jī)對自己的危害有多大。下面一起來看看躺著玩手機(jī)的危害有哪些。

躺著玩手機(jī)的危害有哪些

1、影響視力：躺著玩手機(jī)時(shí)，大多數(shù)人都喜歡側(cè)躺向一邊玩，而那樣玩手機(jī)對于左右眼睛的壓迫力是比較大的，長時(shí)間下去容易造成左右眼睛視力偏差。

2、損傷皮膚：躺著看手機(jī)時(shí)，手機(jī)跟臉的距離會(huì)離得很近，而手機(jī)的輻射又比較大的，對皮膚會(huì)產(chǎn)生很大的的影響，還會(huì)出現(xiàn)長痘痘、浮腫、長斑等皮膚問題。

3、慢性勞損：長期躺著玩手機(jī)，使得脖子耷拉過度、身體不自然的彎曲，頸部越來越向前傾，使得身體頸部胸鎖乳頭肌也隨之不斷的向前拉伸，時(shí)間長了之后會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，容易壓迫到椎動(dòng)脈引發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

4、影響睡眠：大多數(shù)人是在睡覺之前的時(shí)間躺著床上玩手機(jī)，在刷微博、朋友圈、玩游戲的過程中，通常會(huì)忘記時(shí)間，使得身體一直處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少，影響生物鐘和睡眠質(zhì)量。

5、影響智力：由于手機(jī)輻射是比較大的，而躺著玩手機(jī)，手機(jī)跟身體的距離更是縮小了，輻射程度可能會(huì)更大。長期這樣手機(jī)的信號接收輻射可能會(huì)影響腦部神經(jīng)系統(tǒng)，影響智力。

以上就是給各位帶來的關(guān)于躺著玩手機(jī)的危害有哪些的全部內(nèi)容了。