普洱茶其實是可以直接泡喝水的，也可以煮著喝，不過如果普洱茶要煮著喝的話，容易導(dǎo)致茶濃度過高刺激到腸胃。而且普洱茶煮著喝也可能會導(dǎo)致口感變差，沒有香氣，所以一般情況下是建議普洱茶直接泡水喝。如果普洱茶要煮著喝，建議大概煮3~5分鐘即可。

一、如何煮普洱茶

首先要對普洱茶進(jìn)行清洗，而且清洗的時間又非?？?，如果清洗時間一旦過長，可能會損失普洱茶中里面的營養(yǎng)成分，接下來就把普洱茶放到鍋里面去煮，普洱茶在煮的時候水溫大概要控制到80~90度左右。如果普洱茶在煮的時候溫度過低，可能會導(dǎo)致口感變差。

普洱茶在煮著的時間大概要控制在3~5分鐘最為適宜。如果普洱茶煮的時間過久，可能導(dǎo)致茶水中的咖啡因變得更加濃郁，從而導(dǎo)致普洱茶茶水變得非?？酀?，口感不佳。煮好的普洱茶必須將茶葉給撈起來，然后將茶葉給扔掉后之后，就可以品嘗到普洱茶茶水。

二、普洱茶功效

在普洱生茶和熟茶的區(qū)別中就提到了，普洱茶的非常多種功效，比如在非常疲憊的時候，喝一杯普洱茶茶水，可以讓身體感到不再疲憊，因為普洱茶茶水里面富含著非常多的咖啡因，咖啡因可以對人們起到一定的提神作用，所以如人在疲憊的時候喝一杯普洱茶茶水，可以起到緩解疲勞作用。

普洱茶不僅僅可以起到緩解疲勞的作用，還可以促進(jìn)身體的腸胃消化，加快身體的新陳代謝，從而讓身體變得更加健康，而對于女性來說，經(jīng)常喝普洱茶還可以對皮膚起到一定的美白作用，讓皮膚感到非常的光白和、細(xì)膩。

三、如何沖泡普洱茶

在沖泡普洱茶的時候，一定要用開水沖泡。如果沒有使用開水沖泡，會導(dǎo)致普洱茶茶水口感變差，而在沖泡第1次普洱茶的時候，茶一定要倒掉，接著才可以喝普洱茶茶水。