現(xiàn)如今自駕游的人數(shù)也越來(lái)越多，大家都很享受開著自己的車去全國(guó)各地旅游的樂(lè)趣，這樣可能不僅會(huì)省時(shí)省力，而且還能獨(dú)自行動(dòng)，沒(méi)有了旅游團(tuán)的約束。但是高速上開車時(shí)，由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，開車比較容易犯困，那么開車容易犯困怎么辦呢？

1、聽電臺(tái)代替聽音樂(lè)。司機(jī)在車內(nèi)播放音樂(lè)時(shí)，不要選一些太過(guò)舒緩，聽久了尤其讓人想睡覺(jué)的歌曲，如果播放一首鄉(xiāng)村重金屬搖滾名曲《最炫民族風(fēng)》之類的，什么瞌睡都不會(huì)打了。如果你不討厭電臺(tái)，不妨打開電臺(tái)，這樣你會(huì)伴隨著主持人的調(diào)侃以及新聞播報(bào)，會(huì)調(diào)動(dòng)你的思考能力，觸動(dòng)大腦神經(jīng)的興奮。

2、嚼無(wú)糖口香糖。嚼無(wú)糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖能讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來(lái)。咀嚼口香糖能提高司機(jī)的積極情緒及感覺(jué)。據(jù)很多專業(yè)司機(jī)說(shuō)，他們都是用這招來(lái)防止長(zhǎng)途工作打瞌睡的。千萬(wàn)不要吃糖，因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入之后，血糖會(huì)迅速飆升然后回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺(jué)的道理差不多。

3、往鼻子上抹清涼油。往鼻子上抹清涼油然后用鼻子一吸可以直接刺激大腦，從而趕走睡意。據(jù)說(shuō)年紀(jì)較大的司機(jī)都比較喜歡用這個(gè)方法，不知道有沒(méi)有什么特殊的原因。

4、喝功能性飲料。在車?yán)飩渖霞t牛、咖啡等含有咖啡因的飲料可以起到提神醒腦的作用。

5、喝鹽水。針對(duì)夏季高速開車犯困的普遍現(xiàn)象，醫(yī)生建議，車主出發(fā)前喝上500~1000ml糖鹽水(其中鹽占0.9%，糖占5%)，補(bǔ)充出汗損失的水分和電解質(zhì)。當(dāng)然，交通研究人員開出的藥方是在行車超過(guò)四五個(gè)小時(shí)后，睡上15~20分鐘，車外走走，而不僅僅是按規(guī)定休息45分鐘。另外，午飯后車主最好休息20多分鐘再開車上路，能夠有效預(yù)防飯后犯困。

總之在高速上開車時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎，如果感覺(jué)到困意想要睡覺(jué)的話，盡量到服務(wù)區(qū)休息一會(huì)兒，切記不要疲勞駕駛。