在南方地區(qū)，冬天沒有暖氣，許多人都會選擇在室內(nèi)開暖空調(diào)，但是許多人在空調(diào)房內(nèi)都會覺得很干燥，那冬天開空調(diào)干燥怎么辦呢？

1、溫度不能太高：首先開空調(diào)的話，溫度不能太高，冬天室內(nèi)溫度最好在16℃與26℃之間，人體適應(yīng)的最佳溫度是二十度，如果開的溫度很高，不僅房間里比較干燥，對于身體也是有影響的。

2、保濕噴霧：對于每天都在空調(diào)房間的朋友來說，最好每天備有一瓶保濕噴霧，如果感覺皮膚比較干的時候可以噴一下，可以讓皮膚比較濕潤一些，另外除了做好皮膚保濕之外，還應(yīng)該注意做好暴露在外面的皮膚的保濕工作。

3、加濕器：另外對于長期在空調(diào)房的朋友來說，配備一臺加濕器也是應(yīng)該的，保持房間內(nèi)的濕潤，防止體內(nèi)水分蒸發(fā)，打開加濕器之后可以保證室內(nèi)的濕度，可以緩解皮膚失水太多。

4、補充水分：另外防干燥當然就是補充水分，最簡單的方法就是喝水，其實喝水也是有講究的，講究少飲多次，甜咸搭配最佳，我們可以喝一些淡鹽水，來維持身體內(nèi)的水鹽代謝平衡。

5、開窗換氣：對于空調(diào)房間的人們來說還需要掌握這個常識，就是要經(jīng)常開窗換氣，如果天天關(guān)著窗戶，不能通風換氣的話，長時間的話會出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀，兩個小時換一下氣，會感覺比較舒服。

以上是關(guān)于冬天開空調(diào)干燥怎么辦的方法介紹，希望對你有用吧！