宣稱你不能勝任工作，一般是針對需要兼顧家庭小孩和工作的女性，不斷暗示你因為家庭影響了工作的效率和進度，增加你的心理負擔。

增加不必要的工作量，比如不在你工作職責范圍內的工作強加給你完成，或是你不熟悉的工作領域，交代給你工作并強制要求你承擔未按時完成工作所導致的后果。

不定時的加班，每到下班時間就要求你加班，莫名的延長加班時間，不分工作日和周末，嚴重占用你的私人生活時間。

有意無意的辦公室排擠，潛意識里打造小團體，開會時總是被點名批評，得不到同事工作的扶持和幫助，得不到領導的認可和理解。