在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)力極強(qiáng)的社會(huì)中，大家為了生存，為了更好的工作崗位，在不斷地爬向更高的階層的過(guò)程中難免發(fā)生互相踩踏，不論是故意的勾心斗角，還是無(wú)意之間形成的競(jìng)爭(zhēng)。那職場(chǎng)受了委屈怎么辦？

1、冷靜，反思。問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，與其浪費(fèi)時(shí)間生悶氣，不如讓自己冷靜下來(lái)仔細(xì)反思一下問(wèn)題的根源，在這場(chǎng)“委屈事件”中自己有沒(méi)有做錯(cuò)什么，錯(cuò)在了哪里。一切問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，將自己的反思做到位是首要的，只有正確認(rèn)識(shí)自己之后，才能解決問(wèn)題。千萬(wàn)不要被負(fù)面情緒所操控，一時(shí)沖動(dòng)造成不可挽回的后果。

2、傾訴，溝通。溝通是解決問(wèn)題的橋梁，心情不好的時(shí)候，向朋友傾訴可以有效的找到解決方案，千萬(wàn)不要自己憋著，委屈就是要說(shuō)出來(lái)心里才會(huì)舒服。有的時(shí)候，朋友的意見(jiàn)可以開(kāi)闊你的眼界，眼界開(kāi)闊了，胸懷自然也會(huì)開(kāi)闊，你在意的問(wèn)題便不再是問(wèn)題。另外，朋友往往能提供給你不同的看待問(wèn)題的角度，很多看不開(kāi)的，鉆牛角尖的，便會(huì)豁然開(kāi)朗了。

3、主動(dòng)，寬容。不管是在生活中，還是在職場(chǎng)中，無(wú)論是與上司，還是與下屬，人與人相處的過(guò)程中總會(huì)發(fā)生大大小小的摩擦，退一步海闊天空，主動(dòng)寬容別人，主動(dòng)言和是有氣度者的風(fēng)范。凡是不必斤斤計(jì)較，胸懷大者行天下。如果雙方都緊繃著面子不肯開(kāi)口，問(wèn)題永遠(yuǎn)都不會(huì)得到解決。所以主動(dòng)言和，主動(dòng)溝通，用寬容的心包他人才是聰明的人的選擇。

職場(chǎng)難混，委屈難免，但是小編要告訴大家，只要做到以上幾點(diǎn)，就能安心地度過(guò)職場(chǎng)中的很多難關(guān)。受了委屈不可怕，不懂得解決才可怕，希望上面的內(nèi)容對(duì)你有用吧！