作為上班族來說，每天朝九晚五地工作會非常累的，因此要懂得及時(shí)休息，不要利用休息時(shí)間去做很多事情，要讓自己的身體得到適當(dāng)?shù)男菹?，這樣才能讓自己的生活過得更好。那么要是工作的時(shí)候犯困該怎么辦呢？

1、早點(diǎn)休息。每天都要上班的人要想上班的時(shí)候不犯困，那么就需要讓自己得到足夠的休息，這樣身體才不會累，也才不會犯困，所以要及時(shí)休息，這樣才能讓自己的生活過得更好，也才能過得更加愉快。

2、午間小憩一下。當(dāng)然有的時(shí)候不是睡得很多就不會犯困了，還是會有想睡覺的時(shí)候，所以在吃完午飯后，如果有時(shí)間的話就好好地休息一下，這樣能讓自己的生活和工作得到更好的分配，不會讓自己工作得很辛苦。

3、午飯別吃得太飽。當(dāng)然如果自己午飯吃得過飽的話，那可能會讓自己在吃完飯后特別犯困的，這也是經(jīng)常發(fā)生的事情，因此需要自己控制住自己的食欲，不要將午飯吃得過飽，否則會非常難受的，吃七八分飽就可以了。

4、不要長時(shí)間久坐。如果長時(shí)間對著電腦的話也是會犯困的，所以不要一直做著，要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)一下，這樣才能讓自己的身體得到放松，也才能讓自己有所放松，這樣才能生活得更好。

5、喝飲料提神。當(dāng)然也可以喝一些飲料來提神，比如咖啡、茶葉或者其他的飲料都是可以的，人在長時(shí)間的工作中身體會顯得越加疲憊的，因此如果不想讓自己的身體很勞累的話，那就需要喝些飲料來提神了。

6、讓自己多走動(dòng)一下。對于一般的上班族白領(lǐng)，要想能不在上班的時(shí)候犯困的話，那就需要讓自己多走動(dòng)一下，這樣子才能讓自己有更多的精神氣，也能讓自己不會犯困，這是非常好的做法，對自己的身體也是非常好的。

以上就是關(guān)于工作的時(shí)候犯困該怎么辦的處理方法介紹了，其實(shí)對于上班族來說，調(diào)整好自己的作息是非常重要的。