也許您經(jīng)常忙于工作，或許吃飯的時(shí)間都很緊張，晚上的加班熬夜，身體大都處于緊張疲勞不適的狀態(tài)，偶爾你的身體也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些小情況。有些人就會(huì)出現(xiàn)低血壓，那么，在飲食方面可以

低血壓的飲食治療

蓮子人參

取蓮子、人參各10克，冰糖30克。水煎后吃蓮子飲湯，每天一次，連吃3天。這些具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的功效。親，經(jīng)常吃些大棗，對(duì)我們的身體也有好處的哦！

吃雞蛋

雞蛋中富含各類營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于低血壓的人可以每天食用2個(gè)雞蛋，就可達(dá)到治療低血壓的效果。對(duì)于雞蛋的吃法有很多種，選擇自己的喜歡方式就可以，可以采用蒸、煮、煎的任何方法。連續(xù)吃3天血壓就會(huì)升到70~110毫米貢柱。一周的吃雞蛋最好控制在五個(gè)左右，吃多了也不會(huì)吸收到營(yíng)養(yǎng)。

開水捂雞蛋

還有一種方法就是開水捂雞蛋法，在每天早晨將一個(gè)新鮮雞蛋磕入茶杯內(nèi)，用沸水避開蛋黃緩緩倒入，蓋上杯蓋15分鐘；冬季可將雞蛋磕入保溫杯內(nèi)，待蛋黃外硬內(nèi)軟時(shí)取出，用淡茶水沖服，每天一個(gè)，連服30天，即可見效。

食物也重要

如果紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，比如可以多吃些像豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果這些食物和蔬菜。這些對(duì)糾正貧血都有很好的療效，還有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

溫馨提示

要注意平時(shí)合理的飲食哦，保證每天都有充足的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能有個(gè)健康的身體。

參考資料

整理自書籍經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果需要解決具體問題（尤其在法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域），建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人士。