止鼻血最有效的方法

流鼻血多由外力傷害所致，例如用手指挖鼻子或鼻子受到撞擊時(shí)很容易流鼻血。此外，氣候過度干燥、氣壓突然改變等均可能使鼻黏膜受傷而導(dǎo)致流鼻血。冬季空氣干燥，這會導(dǎo)致鼻腔干燥，加之氣候寒冷，人體呼吸道以及鼻腔黏膜不斷遭受干冷空氣刺激，十分脆弱，進(jìn)而比較容易流鼻血。

冷敷法止鼻血
用冷水或冰塊將毛巾浸濕，敷在鼻根、前額中部或后頸部，反復(fù)數(shù)次。這樣可促進(jìn)血管收縮，減少出血。也可以用小冰袋輕輕按壓在鼻翼兩側(cè)，有立即止血之效。

壓迫法止鼻血
用拇指或食指在患者頭部前發(fā)際下中3～ 7厘米處進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式加壓按摩，持續(xù)數(shù)分鐘。

錯(cuò)誤方法：
平躺。平躺并不能解決任何問題，只能令血液回流到喉嚨，甚至被吞咽到胃里，從而引發(fā)嘔吐加重病情，嚴(yán)重的會導(dǎo)致窒息。
吞血。仰頭鼻血可能流到口咽部，此時(shí)不能吞下血液，以免刺激胃部引起惡心嘔吐。

如何預(yù)防流鼻血
平時(shí)應(yīng)注意預(yù)防鼻腔出血的發(fā)生，措施包括：
1.保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內(nèi)保持空氣清新，適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血，所以空氣濕度應(yīng)≥60%。
2.老人平日活動時(shí)動作要慢，勿用力擤鼻，對癥止咳。
3.飲食要進(jìn)一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，并保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。
4.老年性鼻衄患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應(yīng)定期防治原發(fā)病，必須針對病因進(jìn)行相應(yīng)的治療，尤其是高血壓病患者，必須盡快將血壓控制到正?；蚪咏５乃剑^察病情變化，并及時(shí)到醫(yī)院就診。
5.對于兒童鼻衄患者應(yīng)糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導(dǎo)致黏膜損傷的不良習(xí)慣。