手霪導致早泄怎么辦?
冰菱
男性如果發(fā)生早泄的話可能是由疾病引起的,那么應該怎么辦呢?
戒掉手霪。戒掉手霪是治療早泄的根本,過度的手霪是對身體有危害的,當前建議你立刻停止這個不健康的行為。
注意休息。可以把精力轉(zhuǎn)移到工作學習方面,修養(yǎng)三個月,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
適當運動。首先保持睡眠要充足讓生活變得規(guī)律。最好是可以培養(yǎng)其他健康的興趣活動,比如每天做一些有氧運動。
吃清淡的東西。多吃各種新鮮的青菜,多吃韭菜、牛羊肉、海鮮等,這些食物可以有效的增加人體的性能力,有效的增強人的自信心。少吃辣的和燒烤之類熱性食物。
減少同房。如果感到勞累就減少同房的時間,否則會很容易導致早泄,會給你心理帶來陰影。
咨詢醫(yī)生。如果這樣仍然不見好轉(zhuǎn),建議您最好到醫(yī)院詳細檢查一下情況及時進行調(diào)理比較好。