炎熱夏季，各種瓜果蔬菜大量上市，消暑解暑的瓜果琳瑯滿(mǎn)目，大家該如何選，哪幾種搭配吃好，什么水果不能同吃，什么水果搭配吃可以互補(bǔ)，這些問(wèn)題有沒(méi)有困擾過(guò)你，今天來(lái)給大家介紹下西瓜和荔枝能不能一起吃，這兩種水果一起吃是好還是壞。

一、西瓜和荔枝可以一起吃

現(xiàn)在正值西瓜和荔枝上市，在水果店經(jīng)常聽(tīng)到有人問(wèn)：西瓜和荔枝能一起吃嗎?老板的回答是：可以的。為什么呢?西瓜作為消暑水果，屬于涼性;荔枝屬于溫?zé)崴菀咨匣?，清火和上火的一起吃，搭配剛好，所以西瓜和荔枝可以一起吃?/p>

二、西瓜和荔枝同吃的好處

西瓜屬甜味水果，吃完會(huì)有腹脹不舒服的感覺(jué)，正所謂人們常說(shuō)的：甜食飽腹;而荔枝屬亞酸味水果，可以開(kāi)胃促進(jìn)胃酸分泌，甜味和亞酸味水果同時(shí)吃，不僅在營(yíng)養(yǎng)上互補(bǔ)了，而且也彌補(bǔ)了味覺(jué)上的缺失。

三、西瓜和荔枝同吃的壞處

其實(shí)西瓜和荔枝同吃沒(méi)什么壞處，這里要說(shuō)的是，兩者同吃要注意平衡，荔枝溫?zé)岢远嗌匣?，?huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘、咽痛等，西瓜性涼，吃多了容易腹痛拉肚子。因此兩者可以同時(shí)吃，但都不易多吃。

了解了這兩者的利害關(guān)系，我們順便來(lái)了解下荔枝不能和什么食物同吃。

1、荔枝不能和黃瓜同吃

世間萬(wàn)物有相生也有相克，荔枝為什么不能和黃瓜同食?因?yàn)槔笾Ω缓S富的維C，而黃瓜則含維生素C的分解酶，兩者同食的話(huà)，維生素C一吃進(jìn)去就被分解了，達(dá)不到吸收進(jìn)補(bǔ)的目的，這也是另一種意義上的相克，所以荔枝和黃瓜不能一吃。

2、荔枝不能和胡蘿卜同吃

荔枝不能和胡蘿卜一起吃是因?yàn)楹}卜含維C酵酶，這種物質(zhì)會(huì)解開(kāi)荔枝中所含的維生素C，從而使人體吸收不到，那就等于荔枝白吃了，因此荔枝和胡蘿卜不能一起吃。

3、荔枝不能和牛奶同吃

荔枝和牛奶在營(yíng)養(yǎng)搭配上是可以一起吃的，但是盡量不同吃;因?yàn)椋坏┏远嗷蛘呤悄c胃不好的人，兩者同時(shí)吃的話(huà)，荔枝有可能會(huì)使牛奶結(jié)塊，引起胃痛消化不良。因此兩者最好不要同吃。

4.荔枝不能和肝臟同吃

我們都知道，動(dòng)物肝臟里含有豐富的鐵、銅等人體所需的物質(zhì)，荔枝富含的是維生素C，當(dāng)兩者同吃，兩種營(yíng)養(yǎng)結(jié)合的話(huà)，維C就會(huì)被銅鐵離子氧化，從而兩者都不會(huì)被人體所吸收。故荔枝和動(dòng)物肝臟不能同吃。

結(jié)語(yǔ)：此文告訴我們西瓜和荔枝是互補(bǔ)的，可以同吃，荔枝同黃瓜、胡蘿卜、牛奶、動(dòng)物肝臟最好不要同吃，不會(huì)中毒，但會(huì)影響吸收。