女人想要擁有健康的好膚色，就應(yīng)該學(xué)會每日在飲食中注意攝取一些有助于我們排毒養(yǎng)顏的食物。那么，女人吃什么可以排毒養(yǎng)顏呢？一起來看看小編給出的介紹吧。

蜂蜜。早上、下午或者晚上有空的時候都可以直接泡一杯蜂蜜水來喝喲，要知道蜂蜜含有多種氨基酸和維他命，對于女性排毒養(yǎng)顏很有效果的。

茶葉。如果你喜歡品茗的話，那么不妨適當(dāng)泡點茶水來喝，因為茶葉含有茶多酚和維生素C以及多糖等，這些物質(zhì)能夠很好的將有毒物質(zhì)排出人體外。

芹菜。芹菜含有最多的要數(shù)膳食纖維了，它吃進人的體內(nèi)，就像在我們的身體內(nèi)部安裝了提純裝置一樣，能幫助我們很好的過濾一些廢棄物，可以將此快速排出來。

蘋果。俗話說，一天吃一個蘋果，讓疾病遠離你和我。這說的就是蘋果有助于排毒養(yǎng)顏，而且蘋果內(nèi)部甘油的半乳糖醛酸以及果膠等，對于我們女性而言都是很好的有助于排毒養(yǎng)顏的物質(zhì)喲。