在我們的生活中，有各種營養(yǎng)和健康的食物。下面給大家說說喝小米粥對身體有什么好處

小米還具有滋陰養(yǎng)血的功效。 它可以幫助產(chǎn)后孕婦調(diào)理衰弱的身體，并幫助他們恢復(fù)體力。具有清熱解渴，強(qiáng)胃，除濕，睡眠的功效。

經(jīng)常喝小米粥，可以美容，皮膚會變得更好！ 小米粥是一種營養(yǎng)食品。 除了補(bǔ)充血液外，它還具有減少皺紋，色素沉著的作用。

小米粥性質(zhì)溫和，易于消化。 人們可以在進(jìn)食后調(diào)整脾胃?？梢跃徑鈬I吐，惡心和惡心。對人體脾胃虛弱和消化功能有很好的緩解作用。

小米含有豐富的營養(yǎng)成分，色氨酸含量是谷物中最高的。色氨酸具有調(diào)節(jié)睡眠的作用。睡前服用米粥可以讓人很快入睡。