有力提高血壓的飲食：

多喝湯類

低血壓患者在飲食上一定要多喝湯類，每天適當增加食鹽的攝取量，最好的辦法是做一些有咸味的湯，比如說人參瘦肉湯，用當歸煲羊肉湯等等，這些湯類既能夠滿足低血壓患者對于大量營養(yǎng)的需求，還能為身體提供充足的鹽分，同時喝完湯之后再多喝水，這樣一來就會加快體內(nèi)的新陳代謝，并且不會因為食鹽的攝取而導致腎臟的負擔增加，還能攝取足夠的營養(yǎng)。

選擇補氣血的食物

對于高血壓患者來說，這些補氣血的食物是要謹慎選擇的，而對于低血壓患者來說，這些食物是一定要適量選擇的。比如桂圓蓮子大棗，以及桑葚等食物，這些食物有著益氣補血的功效，還有著溫補脾腎且養(yǎng)心補腦的功效，對于低血壓患者調(diào)理血壓是有好處的。

補充“造血原料”食物

一般低血壓患者會伴隨著貧血現(xiàn)象，如果去醫(yī)院檢查結(jié)果確實是貧血的話，比如檢查結(jié)果為紅細胞計數(shù)過低以及血紅蛋白不足的話，那么就要在飲食上多多的補充一些能夠為人體造血的原料，比如一些富含蛋白質(zhì)以及維生素類的食物，比如豬肝、魚蝦、貝殼類記憶瘦肉蛋黃等等，還有一些蔬菜類水果類，都是低血壓患者要選擇的食物。

適合低血壓患者的食療：

紅棗栗子雞

栗子二百克左右，紅棗二十枚，紅棗去核清洗干凈待用，生栗子去殼待用。小笨雞一只清理干凈之后切塊狀，先進行煸炒，然后根據(jù)自己口味加點調(diào)料，加點水繼續(xù)炒，雞肉到了八成熟的時候加上紅棗以及栗子加水一起悶熟，自己調(diào)味就可以了。一般一個禮拜吃一次，對于低血壓的血壓以及身體狀況是有著很好的調(diào)理效果的。

當歸黃芪烏骨雞

當歸六十克，黃芪五十克，再選擇五十克的米酒，一百五十克的純正紅糖。烏骨雞清洗干凈之后，把這些藥物以及米酒放進就肚子里，將肚皮扎緊之后隔水蒸熟，一般半個月吃一個，對于調(diào)理血壓，以及補氣血效果是很好的。

天麻黃芪雞

不要懷疑，為什么給低血壓患者吃的食療都是雞，雞肉雞湯有著絕對補氣血的功效，對于低血壓患者是極好的哦。黃芪三十克，天麻十克，母雞一只清理干凈之后，放進熱水中焯一下?lián)瞥鰜砜馗?，把黃芪還有天麻放進雞肚子里，一起放進砂鍋中，加上蔥姜十五克陳皮，然后加入適當清水文火燉熟燉爛，加上點胡椒粉即可。

低血壓飲食注意事項：

降血壓食物避免

低血壓患者對于飲食也有自己的禁忌，還有那些有著降壓功能的食物也要避免，比如說芹菜、玉米、西瓜、冬瓜、苦瓜，還有核桃松子等食物，這些食物都會有降壓功效，盡可能避免食用，防止血壓突降引發(fā)一系列的身體不適。

寒性食物避免

低血壓患者對于一些寒性的食物是要避免吃的，比如說兔肉、鰻魚，螃蟹、蛤蜊田螺，還有西紅柿、柚子、梨等，這些食物盡量避免多吃。會引發(fā)脾胃寒涼，引發(fā)更多的身體不適，從而會導致身體越發(fā)羸弱，血壓會下降更加快速的。

特別提示

不要亂吃藥，一定要謹遵醫(yī)囑！