長期吃短效避孕藥，如果女性朋友想要健康養(yǎng)生，那么可以選擇長期服用短效避孕藥，這樣就能有效避免出現(xiàn)子宮癌的幾率，而且即便是停藥以后，在三十年以內(nèi)也能保護女性子宮，如果女性服用短效避孕藥有五年的時間，患上子宮癌的幾率就能減少百分之二十。

不要喝碳酸飲料，女性朋友想要健康養(yǎng)生，那么在日常生活中應(yīng)該不要喝碳酸飲料，主要是因為這些碳酸飲料會影響身體里面鈣質(zhì)的吸收。而且根據(jù)研究顯示，如果一周以內(nèi)喝上五聽的汽水，這樣就會導(dǎo)致女性的骨質(zhì)密度降低，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。

無需太干凈，如今生活中有很多的潔癖人員，其實如果想要女性身體更健康，無需太干凈了，比如在洗手的時候，只需要用肥皂和水就行，這樣就能清洗干凈，如果一直用抗菌產(chǎn)品，反而還有可能會起到反作用。

體重不要太瘦，如果女性朋友想要達到養(yǎng)生的效果，那么體重最好不要太瘦，比如你的身高是1.62米，那么體重最好在63.5公斤，如果比這個體重還要低的話，那么很有可能會影響女性朋友的生育，嚴(yán)重的話還有可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

吃葉酸，現(xiàn)在有很多女性朋友在懷孕之后，都會服用葉酸，這樣可以很好的預(yù)防嬰兒出現(xiàn)缺陷的情況，其實葉酸還有其他的作用，可以有效的避免女性出現(xiàn)黃斑變性的情況，同時還有醫(yī)學(xué)院研究證明，如果吃葉酸和維生素B12，還有維生素B6，時間長達兩年，這樣就能讓器官延緩衰老。

注意處方藥，其實有些處方藥吃完以后，很有可能會導(dǎo)致太陽對皮膚出現(xiàn)敏感的情況，這樣就很容易出現(xiàn)皮膚的情況，其中包含的有抗炎藥和避孕藥等，如果此時正好在服用這些藥物，那么出門一定要注意防曬才行。

紅茶，相信現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)牙齦疾病，如果口腔中一直都有疾病的話，這樣就會導(dǎo)致心臟病的發(fā)生，那么想要緩解這種情況，最好多喝點紅茶，這樣就能有效避免出現(xiàn)牙病，從而還能減少發(fā)生心臟病。

不要抽煙，現(xiàn)在很多女性朋友都有抽煙的習(xí)慣，而且經(jīng)常抽煙的女性朋友患病的幾率明顯要高很多。這主要是因為女性抽煙之后，煙堿全部都會堆積在子宮粘液里面，這樣就會讓身體沒有更好的抵抗病毒能力，從而還有可能會患上宮頸癌。