看書(shū)時(shí)，要保證姿勢(shì)端正，書(shū)本的角度和書(shū)本離眼睛的距離要適當(dāng)，這樣才能預(yù)防近視。下面就說(shuō)說(shuō)正確看書(shū)的姿勢(shì)。

身體坐直

看書(shū)的時(shí)候，身體盡量貼著椅背坐，背部挺直，頭抬起平視書(shū)本，兩手拿著書(shū)本的兩邊，平放在桌上，身體放松。

書(shū)本斜放

看書(shū)時(shí)，書(shū)本的最佳角度是斜放在桌上，稍稍向前傾斜，與桌面的夾角大約是六十度左右，這樣，眼睛看著是最舒服的。

書(shū)本和眼睛的距離

看書(shū)時(shí)，書(shū)本離眼睛的距離大紙?jiān)谝怀咦笥?，小朋友胳膊短盡量把胳膊伸直，這樣可以保持較遠(yuǎn)的距離，預(yù)防近視發(fā)生。

兩腳平放

看書(shū)時(shí)，兩腿自然垂下，兩腳平放在地上，不可以邊看書(shū)，邊翹著二郎腿，那樣，既不雅觀，又影響兒童身體發(fā)育。所以，要養(yǎng)成良好的看書(shū)姿勢(shì)，這樣才能預(yù)防近視眼。