相信很多女性到達(dá)一定年紀(jì)后會(huì)出現(xiàn)更年期，但其實(shí)更年期是有很多癥狀的，然而很多朋友都分不清女性更年期的癥狀，那媽媽晚上睡不著是不是更年期嗎？下面讓小編為大家去了解一下吧！

1、更年期睡不著覺(jué)是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時(shí)性失調(diào)，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生抑郁、焦慮癥，這些往往是導(dǎo)致睡不著覺(jué)的主要原因。

2、建議你媽媽晚上少喝水，飲水過(guò)多會(huì)使整個(gè)夜晚上廁所次數(shù)增多，從而影響睡眠。

3、建議你媽媽晚餐要清淡，如果晚餐豐盛油膩吃得太多太晚，會(huì)引起大腦活躍，并擴(kuò)散到大腦皮層其他部位，致使夜里無(wú)法好好睡覺(jué)，導(dǎo)致失眠。

4、女性處于更年期的時(shí)候可適當(dāng)口服金巢安調(diào)理一下，可很好的緩解失眠癥狀，堅(jiān)持吃還可保養(yǎng)卵巢，延緩衰老。

以上是關(guān)于女性更年期的癥狀和治療的方法，如果你媽媽符合的話(huà)，那就是更年期了，希望可以幫助到你吧！