紅糖紅豆粥，大多數(shù)的人都不知道它具體的功用，只知道它對于一些氣血不足的女性有很大的補氣血的作用。今天就跟大家來詳細(xì)的談一談紅糖紅豆粥，究竟有怎樣的功效和作用，能夠讓各位對這一道菜品了解的更加的深刻。

益氣補血

我們都知道很多女性在來大姨媽的時候都喜歡熬紅糖來彌補自己所缺失的氣血，但實際上在剛來大姨媽的那一段時間里面去用紅糖補血的話，只會讓自己的大姨媽出血量變多，我們應(yīng)該是在大姨媽走后的時間段里面，用紅糖和紅豆熬成粥一起食用，補血的效果更佳。單純的喝紅糖水彌補的只是身體來月經(jīng)的時候所流失的血，但如果能加入紅豆的話，可以達(dá)到益氣補血的效果，大多數(shù)的人在來了大姨媽之后神色都會比較暗淡，這時吃上一碗紅糖紅豆粥，會發(fā)現(xiàn)氣血和身體里面的血都得到了補充。

清熱解毒

在炎熱的夏天，很多人因為天氣的原因弄得心情比較煩躁，這其實是因為虛火上涌之時可以自己動手熬制一鍋紅糖紅豆粥。吃完之后會發(fā)現(xiàn)自己煩躁的心情得到了緩解，而且平時我們也可以利用這一種粥來排除體內(nèi)比較多余的毒素，特別是對于一些停留在五臟六腑里面的毒素來說，用尋常的辦法根本不能排除，只能通過食療一點點的瓦解吸附在體內(nèi)的毒素，通過排便的方式一起排出。

理氣健脾

除了上面所說到的兩種功效之外，紅糖紅豆粥還有理氣健脾的效果，大多數(shù)的人在懷孕的時候心情都會莫名的煩躁，而且大多數(shù)的人在這時候身體里面的氣都不是特別的順暢，多喝紅糖紅豆粥，會發(fā)現(xiàn)自己的心理和氣息會慢慢的得到調(diào)節(jié)。而且像一些剛懷孕的人需要一些微量元素填補到身體當(dāng)中，而恰好紅豆里面具有蘊含的多種無機鹽和微量元素及營養(yǎng)成分，甚至比我們生活中常見的綠豆要更高，特別適合一些氣血不足和需要補充微量元素的人群。