蜜柚說到底還是柚子的一種，是我們平時(shí)經(jīng)常吃到的一種水果，其皮厚而耐藏，一般可存放三個(gè)月而不失香味，所以又叫“天然水果罐頭”。蜜柚不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還含有人體所需的維生素c，多吃柚子可以美白養(yǎng)顏，下面小編帶大家一起了解關(guān)于吃蜜柚的好處，喜歡吃柚子的朋友一起來看看。

蜜柚的功效：

蜜柚，又名香泡，是原產(chǎn)于福建(現(xiàn)中國(guó)南方大多地區(qū)有引種，熱帶引種果子的品味與原產(chǎn)地沒有差異，但引種到亞熱帶后果皮要稍厚，但酸味減小，此品種抗低溫能力差)。它味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他招牌營(yíng)養(yǎng)素，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。

心腦血管病及腎臟病患者常利用藥物來排除體內(nèi)多余的鈉。柚中正好含有這些患者必須的天然礦物質(zhì)——鉀，卻幾乎不含鈉，是最佳的食療水果。

柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，是現(xiàn)代人追求健康的理想食物。美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用柚汁的人較少出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛時(shí)，吃一瓣新鮮蜜柚就能令人舒適自然。柚所含的天然維生素P能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，加速復(fù)原受傷的皮膚組織功能 。女性常吃蜜柚最能符合“自然美”的原則。

蜜柚還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì);同時(shí)，所含的天然葉酸，對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。新鮮的蜜柚肉中還含有作用類似于胰島素的成分——鉻，能降低血糖。

適用人群 ：

一般人都可食用。心腦腎病患者和呼吸系統(tǒng)不佳的人尤其適合。孕婦也適合食用。

通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了蜜柚的功效與作用有什么，這也是一種我們?cè)谏町?dāng)中可以吃到的水果，不但甘甜爽口，而且還生津止渴，是一種對(duì)人身體有著很好調(diào)理和養(yǎng)生效果的水果，蜜柚雖好，不過在吃的時(shí)候也不要吃太多。