吃完飯后胃脹憋悶，可能是由于你食用了過多的食物所導(dǎo)致的，造成了積食的癥狀，出現(xiàn)這種情況，還是建議你每天飯后出門散散步，不要吃完飯就立刻坐下或者躺著。這樣不僅不利于身體血液循環(huán)，還會增胖，以及會使胃受到壓迫。

這種情況一般往往是有胃病的情況引起的。慢性胃炎往往是常見疾病。一般的情況往往是可以采用抗hp三聯(lián)藥物的治療，可以配合中藥的治療的。飲食要清淡的。不要吃刺激飲食的。保持心情舒暢。不要勞累著涼的。胃脹，病名。脹病之一。主證脹滿、胃脘痛?！鹅`樞·脹論》：“胃脹者，脹滿，胃脘痛，鼻聞焦臭，妨于食，大便難。”《醫(yī)醇剩義·脹》：“胃為水谷之腑，職司出納。陰寒之氣上逆，水谷不能運行，故脹滿而胃痛，水谷之氣腐于胃中，故鼻聞焦臭，而妨食便難也。”治宜平胃祛寒，用溫中平胃散。

胃的生理功能主要是：暫時儲存食物和消化食物。食物由胃進入小腸的過程稱為胃的排空。一般在食物入胃后5min就開始有部分排入十二指腸。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4～6h。胃的排空主要取決于幽門兩側(cè)(胃內(nèi)和十二指腸內(nèi))的壓力差。食物在胃的排空過程中引起胃運動，從而產(chǎn)生胃內(nèi)壓。當(dāng)胃內(nèi)壓大于十二指腸內(nèi)壓時，食物即可由胃排出。反之，十二指腸內(nèi)容物對胃運動的抑制則減慢胃的排空。在病理情況下，當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤或胃液、十二指腸液成分發(fā)生改變時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力;同時，食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進一步增高，因而就出現(xiàn)了上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹，從中醫(yī)理論來講，胃脹的產(chǎn)生主要是由于各種病因影響到胃腑，使胃氣不能正常和降，氣機停滯于胃脘而形成的。

以上就是胃脹憋悶的原因，吐客養(yǎng)生提醒您，吃完飯后最好出門溜達(dá)溜達(dá)。