愛愛是夫妻之間非常重要的生活部分，和諧的性生活能夠帶來諸多好處，但是愛愛中的保健也是非常重要的，那么有哪些男愛愛愛保健的方法?一起來看看吧。

　　長期堅強(qiáng)不一定是好事

　　有很多男人總是試圖讓弟弟站起來，事實上，有時弟弟太久不是一件好事，因為小弟弟主要由海綿組成，覆蓋一層皮膚，當(dāng)性興奮時，海綿會充血，使小弟弟硬，長，厚，小弟弟勃起太久，不能消退會讓男人很痛苦。

　　小弟弟大小不同

　　男人的弟弟有個體差異，一般在10厘米到15厘米左右。需要了解的是，性能力與小弟弟的長度無關(guān)。越大越有用。如果不是特別短，就不會影響性生活。所以女人不要嘲笑男人的弟弟大小，男人也不要自卑。

　　偶爾小弟弟也會有不適

　　據(jù)有關(guān)人士介紹，90%以上的性無能患者是由心理因素引起的。只有少數(shù)是由生理因素引起的，包括生殖器官病變、激素紊亂等。因此，如果你的小弟弟生病了，不要太焦慮，也不要給自己施加太大的壓力，否則你會給自己造成心理負(fù)擔(dān)。例如，由于缺乏性經(jīng)驗而導(dǎo)致的早泄受到心理影響。

　　小弟弟也需要休息

　　愛愛后，小弟弟需要足夠的睡眠。男人晚上睡覺時，小弟弟會勃起3-5小時，夜間勃起不是為了性，而是為了充電小弟弟，增加血氧，確保小弟弟健康。晚上勃起次數(shù)越多，小弟弟勃起組織就越靈活。