親子瑜伽能增進(jìn)父母和孩子之間的感情，在身體互動(dòng)中，培養(yǎng)了親情，而且也增加了彼此之間的默契，讓家庭關(guān)系更加融洽。

親子瑜伽能鍛煉孩子身體的協(xié)調(diào)性、平衡力，讓孩子變得更加靈活，而且孩子在父母的協(xié)助下動(dòng)作能完成得更好，能快速糾正不少錯(cuò)誤的姿勢，得到更加科學(xué)的鍛煉。

親子瑜伽能讓孩子與父母的身體變得更加健康，能增強(qiáng)人的免疫力，改善消化系統(tǒng)，預(yù)防呼吸道疾病，而且有利于睡眠。

瑜伽能讓人的身心放松，能緩和人的情緒，改善人的心情，親子瑜伽能夠潛移默化的影響孩子的性格和習(xí)慣，讓孩子能擁有一個(gè)好性格，善于控制自己的情緒，讓身心得到全面發(fā)展。