靜心

寫字有靜心的效果，比如在我們遭受一些挫折或者煩惱的時候，與其暗自生氣或者大吼大叫，比如安安靜靜的坐下來寫寫字，這樣能夠起到一個靜心凝神的功效。

養(yǎng)性

有時間打麻將、喝酒、唱歌、跳舞，不如看看書寫寫字，能夠起到一個養(yǎng)性的功效。人在寫字的過程中，會讓自己的身心得到很好的自我修煉，自然能夠達到養(yǎng)性的效果。

釋放疼痛

不管是身體上的疼痛，還是心理上的一些痛苦，與其在疼痛中悲悲切切，不如寫寫字，寫字的過程，便是釋放疼痛的一個過程。

修身

說到底，寫字解千愁是一種自我的修身養(yǎng)性，既能夠讓自己的品性在寫字中得到修煉，還能夠釋放自己的精神壓力，如此一來，寫字自然能夠解千愁嘍！

放松

人在寫字的過程中，會把自己的注意力集中到自己的一筆一劃中，那么一些煩惱也好痛苦也罷，會不知不覺的 被自己忽略，自然能夠達到一種放松自己的身體與精神的狀態(tài)。